Introduction

笔记本购买于2020年4月份左右，至今已使用2年半时间。CPU是i7-9750H，基准频率是2.6GHz, 用control center 3.0开静音模式CPU会自动降频到1.5~2.6之间，日常办公都有些卡顿（开的页面比较多，不打游戏）。开性能模式或者娱乐模式，在实验室内风扇会巨吵。买了一个散热风扇但也不顶用。想到2年前买的导热硅脂（信越7921）至今未用，便抱着死马当活马医的态度，趁着周末时间给笔记本清清灰+换硅脂，企图让笔记本风扇噪音小一点。

经过实践证明，笔记本散热效果确实提升了很多。首先风扇噪音得到了极大的降低，即使开性能模式，噪音也相对之前小很多；日常办公开娱乐模式，风扇不吵，且使用很流畅。

拆

拆机教程可参考：
笔记本电脑如何拆机清灰换硅脂 教程教学 （机型为神舟k680e 但是此教程适用于大部分笔记本）-Youtube

螺丝全部拧下来，拆下散热铜板后图：

清灰

清灰主要是清 风扇灰+ 出风口；

出风口处一般会窝藏很多灰，直接从外面看不到，可能需要将整个风扇拆下来。

之前没有将整个散热拆下来过，每次只是用刷子刷一下风扇，所以风扇上没有特别厚的积灰。

在清理过程中，我在出风口出揭下来一整条厚厚灰！把散热片给挡住了一大半，难怪每次负载一高风扇就巨响！

涂抹硅脂

CPU+GPU

安装

涂抹后硅脂后，将散热器装上，风扇供电接上，按顺序拧螺丝。
（参考上面拆机视频）

开机测试

笔记本满血复活了！！！开娱乐模式，笔记本几乎不吵！开性能模式，风扇开到最大，会有些声响，但远不是之前的巨响！！

开娱乐模式，频率达到4GHz左右。声音不吵，日常办公无压力！~

日常办公+满载测试：