2023年罗胖跨年演讲时提到了一个故事，说Flomo的创始人有3个原则：一不在软件内弹广告，二不做永久会员，三不融资。我就马上试用了一下这款Flomo软件，然后就发现了《卡片笔记写作法》这本书。

这本书的卡片写作法来自于一位名叫卢曼的德国人。卢曼是谁呢？他是一名社会学家，一生一共出版了58本著作以及数百篇文章，遗产中还有一大堆尚未发表的文稿素材。他为什么如此高产？人们认为这得益于他的卡片笔记法，因为他一生积累了9万张知识卡片。

这个卡片写作法的实操其实也是相当简单，首先要分清楚三类笔记：

（1）闪念笔记(Fleeting Notes)：只是收集提醒的作用，可能1、2天内被扔进垃圾桶。

（2）永久笔记(Permanent Notes)：以一种永久可以理解的方式包含了必要的信息，并且永远不会被扔掉。这是卢曼最重要的一种笔记。

（3）项目笔记(Project Notes)。只与某个特定项目有关，保存在特定项目的文件夹内，项目结束后即可丢弃或存档。作者认为，在某种意义上，将笔记进行存档与扔进垃圾箱差不多。

卢曼卡片盒内只有2种笔记：文献笔记、永久笔记。文献笔记非常简短，就是记录了一段文本，然后指向某篇参考文献，但卢曼写得也非常认真，都用完整的句子来表达，与最终书稿中的文字相差不大，明确地引用从哪篇文章里看到的相关材料。所以卢曼最重要的笔记在于永久笔记，这也是区别于大多数人笔记的地方。有些人积累了一整书柜写满了精彩想法的笔记本，却没能利用它们发表一篇文章。

卢曼的永久笔记，写得非常谨慎和细致，他的卡片盒里的每一张永久笔记都经过了足够精心的设计，为成为最终书面作品的一部分或激发灵感打下基础。

有效写作的四个基本原则

原则1：写作是唯一重要的事情。
写作对于学生、老师、作家等等各种人群，都非常重要。

原则2：简洁是最重要的。
卡片法有点像海运里的集装箱，想法足够简单，但要高效地将其付诸实践却并非易事。卢曼的笔记，不必纠结于如何分类，放在哪个主题下，不必考虑画线法、摘抄法还是其它技巧，就是要用自己的话把看到的内容写下来，越积累越有价值，而不是越积累越乱、越令人困惑。

好的笔记系统有这样两个特点，把一个想法写下来的的门槛必须尽可能低，另外要在一两天内对它们进行阐述。

好的笔记系统应该是这样的：你学习和收集的东西越多，你的笔记就会越有用，就会有越多的想法组合在一起，并激发新的想法，也就越能轻而易举地写出一篇精彩的文章。

原则3：没有人能够对着一张白纸或一个空白屏幕开始写作。写作不是一个线性过程，而是一个循环过程。必须拿着笔阅读，把思想的过程落实到纸上，并建立一个不断增长的外部思想库。

原则4：让工作推动你前进。
苦兮兮地坚持做一件事并不容易，必须找到一种良性循环，推动着不断做下去。

成功写作的6个步骤

感觉卢曼笔记法的主要步骤就是从自己的兴趣出发，每天写3张卡片，用自己的话把阅读的内容整理出来，要整理出文献笔记，更重要的是整理成永久笔记。别太在意卡片的主题、层次结构等，后面在进行卡片关联时，可能还会修改这些文字。长期积累这些卡片，将会思路越来越多，更重要的是，很多卡片的内容已经是半成品了，可以直接拿来就用，这样的话，写出一篇论文将不再是一个大工程。

步骤1：明确区分独立而又相关联的任务

一次集中注意力只做一件事，不要尝试多线程开展工作，每次只专注于一项任务中，一心多用其实降低了效率。

不同的任务需要不同的关注度。比如：写作也可分为不同的阶段，写初稿、校对就是两种不同的任务。前者不能有完美主义的想法，一遇到不完美的句子就反复修正，这样下去可能永远写不出一行文字，在这个阶段，完成比完美更重要，首先是要完成一个初稿，即便初稿看上去就像屎一样，也要先完成它。校对，反复修改，是下一步的工作，相对来说，比第一步消耗的脑力要小一些。

写摘要，列提纲也是不同的任务，关注的重点也不同。

不要制订一个完美的计划，要做专家，在执行的过程中不断地发现新想法，促进新的思考，写下新的笔记。

把东西写下来，实际上是为大脑减负。别太信任大脑，大脑只能同时记住7±2件事。把自己的想法认真地写下来，好记性不如烂笔头。积累得越多，会产生复利的效果，可以称作“知识复利”。

减少做决定。每一次决定都要消耗你的意志力。接下来的半小时，是活动一下？还是刷个短视频？还是打盘游戏？都要消耗意志力。尽量固化一些习惯，打开固定的软件记录闪念，在指定的时间、指定的地点做日常性的工作。脑子不转的时候，去散散步，打个盹，都是不错的调整方式。

步骤2：阅读和理解

阅读时手中要有笔，不是简单的画线，不是复制和粘贴。要理解，用自己的话把它表达出来。

文献笔记的最终目的是写成卡片盒里的永久笔记，它只是一个过程，不用在这上面分散太多的注意力，别把它弄成一个大工程，别太完美主义，用简短的句子写清楚就行，文献笔记存在的目的是为了写永久笔记，永久笔记才是真正最有价值的内容。

保持开放的心态。不落入确认偏差的陷阱，不带预设立场的开展研究工作，收集所有信息，不去管它支持什么论点。专注于理解当前阅读的文本，准确地为所阅读的内容做好笔记，做好笔记之间的关联即可。

写下来更有助于真正理解，单纯地重复阅读没有任何意义，重读一遍书并在句子下面画线，没什么用，不如用自己的话把要点写下来。

步骤3：记卡片盒笔记

每天记几条笔记。如果一天写下640字，一周写6天，那么一年就可以写出来20万字，基本上可以算是一本著作了。

告别死记更背。“必要难度”理论告诉我们，一个知识点，存储它越容易，提取它的时候就越困难。在记忆的时候适当增加一点难度，这样提取这些内容的时候反而会容易一些。对一个知识点理解了之后，更容易记住它。

日常的工作就是写几条笔记，整理文字成为永久笔记，并建立链接。

步骤4：发展想法

记笔记不是为了写一本百科全书，而是为了思考，记录想法。

如果不用手写卡片，现在的软件APP可以非常方便地增加标签，还有强大的搜索功能，在不同的卡片之间建立链接，也非常容易。

不断地记录笔记，让这些想法生长起来。

回顾这些笔记，新笔记与旧笔记产生碰撞，修正以前的观点，产生新的灵感，都是卡片的作用。

卡片的功能也有一定的限制，比如Flomo不能设置字体、改变颜色，反而可以让注意力集中于文字的表达上，可以促进创造力。

步骤5：分享你的洞见

头脑风暴是个不错的办法，但如果你已经积累了一大堆卡片，那么卡片盒风暴则是更好的办法。因为我们已经对一些问题进行了加工、书写、连接、区分、补充和阐述。

在兴趣的驱动下完成任务。在工作的每一步，都可以这样问问自己：这件事有什么有趣的地方？如果一件事情无趣，靠着意志力是难以坚持下去的。

确保卡片盒里的文本具有结构化和灵活性。卢曼从不强迫自己做任何事情，它只做那些对他来说容易做到的事情。每当思路卡顿的时候，他就会离开它，转头去做别的事情。

把“写论文”这样的大的挑战分解成小的便于管理的任务，将有助于目标的达成。比如：每天写3条笔记，回顾昨天写过的段落，阅读某篇参考文献。

自上而下的工作法，即先做计划，找课题名称，再做文献研究，接着阅读、思考、写作、校对，这种线性计划分阶段的执行，是不切实际的。

修改文稿时，删除那些对论点没用的东西，也是一种痛苦。可以把没用到的文字移到另外一个文档中，这样心理会好受些。

步骤6：养成习惯

不要试图与旧习惯决裂，不要指望通过意志力逼迫自己做事情，要有策略地建立新习惯，并逐步取代旧习惯。最近刚读了《5%的改变》，只需稍微改变一点点，一天写下640字可能太难，就试着写下50字，对于大多数人来说，更难的事情在于启动，当有了惯性之后，后面就水到渠成了。

本书的参考文献条目：

Ahrens S. How to take smart notes: one simple technique to boost writing, learning and thinking-for students, academics and nonfiction book writers[M]. Sönke Ahrens, 2017.

(德)申克 阿伦斯著 ; 陈琳译, 卡片笔记写作法: 如何实现从阅读到写作[M]. 陈琳, 李峻, 译. Di 1 ban. Beijing: 人民邮电出版社.