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准备
喉咙刺痛方面:柠檬(片)、西柚、vc泡腾片(剧痛时只想喝水,用这种好点)、润喉糖
浑身疼痛方面:布洛芬(不需要就不吃,但是也有痛到睡不着的情况)
发热方面:退烧贴(贴可以缓解)、连花清瘟。
注意用法:比如
无症状或轻微鼻塞:新鲜柠檬泡温水喝
发热无汗:红糖20克+生姜3片+葱白2段+水300毫升煮沸
热饮干咳:生梨挖空+冰糖+水炖(可以+百合+杏仁粉+金银花),或三四个金桔煮水代茶
使用
首先,当发觉身体不适,用抗原检测,有异常时,根据测试结果采取方案,严重直接润医院,不严重医院也不会接你,准备自救。需要储备一周的粮食,猜测食欲不振,仅备必要的蛋白质(要容易咀嚼的)和维生素,买些许柠檬和其他富含维生素的水果缓解喉咙剧痛。
开始规划阳人七天之食谱,搭配庄家们的食疗和药物,助我渡劫。
以下分为不同痛的不同情况的一天:
喉咙刺痛,但是发热不明显的一天:
分两种选择:
一、水果VC大法
多喝柠檬水,柠檬一次性不要下太多,容易拉肚子,后面还得天天喝。中午或者晚上可以整一个冬瓜瘦肉丸汤,肉沫的那种,不用过多咀嚼,够蛋白质和排水,主要是感觉他吃的贼香,炒饭就算了,可以煮点粥,燕麦。
二、成品维C大法
第一天吃富含维C的水果,无明显效果,就用小hong书出现比较多的:VC泡腾片和润喉糖,结合水果一起来,都不吃多,物极必反,但是痛的受不了,也得缓解
算是集齐了,喷的,含的,喝的,吃的,都用一丢丢,缓解缓解,
浑身疼痛的一天:
一、物理缓解
大量喝温水,棉衣棉裤加身,被窝里排水
二、药物缓解
连花清瘟,布洛芬之类的药物,但是切记勿多吃
持续发热的一天:
一、物理退烧加精神胜利法
一开始用退烧贴,鼓励自己。
二、药物
发热太久,容易烧坏脑子,开始吃连花清瘟了,对抗发热,届时会出大量的汗,需要提前准备换的被子和衣物,还是会剧痛喉咙,然后穿棉袄睡觉,悟出虚汗来,大抵也不会想怎么做饭,把冰箱的瘦肉,白菜加米饭只能一锅炖了,凑合吃吧。
快噶了的一天:
润去医院,要规划好路径和方法,单身狗选择方式不多,没车滴滴估计也不接你,要嘎了选择公交车,估计也蓝瘦,难办耶,
看来发热是最危险,喉咙剧痛是最难受,咳嗽是睡不着。所以吃饱很关键,好吃不好吃,有精力可以搞搞,没精力也得蛋白质维生素
借鉴
食疗
无症状或轻微鼻塞:新鲜柠檬泡温水喝
发热无汗:红糖20克+生姜3片+葱白2段+水300毫升煮沸
热饮干咳:生梨挖空+冰糖+水炖(可以+百合+杏仁粉+金银花),或三四个金桔煮水代茶
药
案例
不过有些已经是被说假的,自己甄别了只能,