这个问题可以通过排序和计数来解决。首先，我们将数组排序，然后我们遍历排序后的数组，对于每个元素，我们将它变为它应该在正则序列中的值，也就是它的索引加1。我们将这个变化的绝对值累加起来，这就是我们需要的最小操作次数。

以下是C++代码实现：

#include <iostream>
#include <vector>
#include <algorithm>
using namespace std;

int main() {
    int n;
    cin >> n;
    vector<int> arr(n);
    for (int i = 0; i < n; i++) {
        cin >> arr[i];
    }

    sort(arr.begin(), arr.end());

    long long res = 0;
    for (int i = 0; i < n; i++) {
        res += abs(arr[i] - (i + 1));
    }

    cout << res << endl;

    return 0;
}

在这段代码中，我们首先读取输入的数组长度n和数组元素，然后我们对数组进行排序。然后我们遍历排序后的数组，对于每个元素，我们将它变为它应该在正则序列中的值，也就是它的索引加1，然后将这个变化的绝对值累加到结果中。最后，我们输出结果，这就是我们需要的最小操作次数。

这段代码的时间复杂度是O(n log n)，其中n是数组的长度。因为我们需要对数组进行排序，这个操作的时间复杂度是O(n log n)。然后我们需要遍历数组，这个操作的时间复杂度是O(n)。所以总的时间复杂度是O(n log n)。

这段代码的空间复杂度是O(n)，因为我们需要存储输入的数组。