其实很多老年人在吃饭或是喝水的时候，都存在吞咽困难的问题，呛咳或者是忘了如何下咽。其实在老年人群体当中，这也是一种较为常见的现象，但是很多人都把这种现象当回事。

对于呛咳的现象是很好判断的，在家里老人喝水或是吃饭的时候观察一下，大多都是能直接看出来的。那么，这种现象是什么原因导致的？

1.没有专心

吃饭的时候在大声说笑或是一直在说话，没有专心导致的。如果是吃饭的时候大声说笑，容易导致少量食物错误进入气管，引起剧烈咳嗽，这容易引起人体的保护机制，人体会通过咳嗽将其排出，从而导致呛咳的情况。

2.情绪过于激动

如果吃饭的时候情绪过于激动，呼吸的频率会加快，气流进出咽喉部位的时候，会导致较强的刺激，这容易引起刺激性咳嗽，从而导致呛咳。

3.进食不规律

如果存在进食过快、暴饮暴食、过多进食辛辣刺激等食物等不良饮食习惯，也可能会导致呛咳。这大多是由于进食习惯不正确，食物对气管等部位造成较大的刺激导致的。

4.疾病因素

呛咳也可能是由于喉咽炎或是喉返神经损伤、帕金森、小脑萎缩、运动神经元等疾病因素导致的。

不仅仅是老年人群体，饮水呛咳以及进食呛咳的情况，年轻人以及儿童也可能会出现。当出现呛咳现象的时候，要留意是什么情况导致的，生活注意调节、做好预防。

日常如何预防呛咳的情况出现？

1.饮食的习惯

日常养成良好的饮食习惯，清淡的饮食、按时按量地进食、吃饭不说话说话不吃饭等等，良好的饮食习惯也是一种外交礼仪。

2.食物的准备

如果是老年人群体发生呛咳的情况，日常饮食要注意，较好准备一些糊状的食物方便咀嚼吞咽。如果是鱼类或是排骨类食物，较好先将骨头以及鱼刺剃掉。平时的食物较好选择半流质的食物，如面条、粥类等等。

3.进食的体位

给老年人喂食的时候，较好采用坐位或是半卧位，可以适当调整合适的姿势来避免呛咳或是噎食的情况。而喂饭的时候，较好将食物送进老人的舌头后部，便于吞咽。