很多年轻朋友阳康后恢复的还可以，逐渐回到以前的身体状态，但是家里老人体质偏弱，恢复情况就没那么乐观了。有些还一直伴随着没有嗅觉、疲惫、咳嗽等后遗症。

要让老人快速恢复健康，生病后一定要注意这几点：

每天保证7-8小时的睡眠

不要剧烈运动

摄入充足的营养

生病的时候蛋白质会加速分解，营养消耗更多，此时的摄入有很有限，进的少出的多，最后肯定会拖垮身体。所以在生病后要注意补上这个亏空。

每日摄入肉、蛋类120-200g，奶制品300g，豆制品105-175g；

谷薯类250-400g；

蔬菜300-500g，水果200-350g；

饮水1500-1700ml。

有时身体处在康复期，会有各种原因导致的营养缺乏，食欲不佳，这时候就可以通过营养补剂来帮助补充。比如天然植物性食物中的泛菌糖脂质，它能提高免疫细胞活性，调节人体免疫，还能促进褪黑素分泌，改善睡眠。

如果你也想给家人买营养补剂，Dr.LPS®元气UP就很推荐，从优质小麦中发酵提取的泛菌糖脂质，浓度高，还搭配了酵母中提取的β-葡聚糖，加倍激活免疫细胞，改善免疫力失衡、失眠、焦虑、抑郁、过敏、胃肠功能紊乱、术后化疗后恢复，帮助人体提升自护力。同时还获得美国FDA安全性GRAS认证，安全性也有保障。

参考文献：

Chemical& Pharmaceutical Bulletin,40(4):994-997(1992)

International Journal of Food Microbiology,106(2):137-143(2006)