学习记忆——图像篇——图像记忆

news2024/12/26 10:59:43

一、图像记忆原理

我们要记忆的内容一般包括图像、声音、文字和
数字这几种，按由易到难的顺序将它们排列：
图像——声音——文字——数字
记忆材料图像

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二、超级记忆的基本方法

记忆的三种类型：
1、瞬间记忆
2、短期记忆
短效记忆、长效记忆
3、长期记忆

1、锁链记忆法

1、苹果 2、河马 3、酒精灯 4、医生 5、石头 6、校长 7、恶霸 8、办公室 9、模特儿 10、效率
1-2：苹果砸到了河马；
2-3：河马嘴皮糙肉厚，连酒精灯都吃；
3-4：酒精灯烧到了医生的手，因为他在消毒；
4-5：医生从病人肚子里取出了一块石头；
5-6：石头乱飞，砸到了校长；
6-7：校长突然变得和恶霸一样凶恶；
7-8：恶霸闯进了办公室；
8-9：办公室里有一个漂亮的模特儿；
9-10：模特儿骑在一头小驴上。

2、定桩记忆法

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三、超级记忆的基本原理：

有序的记忆挂钩+联想

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联想的基本原则

动感、夸张、关己、情感、五官

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图片的细节掌握与动态化

细节观察：
视、听、味、嗅、触
动态化：
大小多少、方圆高矮、无中生有

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建立自己的记忆宝库

骨肉相连之联想技巧

联想要诀：
能动必寻动，不动则夸张；
地点最易用，情感亦难忘。

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扑克牌通关技巧

一、扑克编码的选取

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扑克编码的调整思路
编码是否容易被回想起；
编码是否有强烈的动作和感觉；
编码是否容易和其它图片产生动态连接关系。

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二、地点桩的选取

1、扑克牌的记忆必须使用定桩法
2、定桩法的类别
数字桩、地点桩、人体桩、古诗桩、……
3、地点桩是最适合记忆扑克牌的。
4、准备2-3套26个地点桩。
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三、扑克牌的训练步骤

1、训练第一步——读牌
1）看到牌能联想到数字图像
2）从2分钟读完一副牌练习到40s读完。

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2、训练第二步——记牌
1）半副牌不带地点联想练习
2）整副牌不带地点联想练习
3）5桩10图、10桩20图、15桩30图、20桩40图、26桩52图联想练习

四、常见问题分析

1、图像不清晰，总是别扭（可以考虑更换编码）
2、地点和图像不好联系（可以考虑变大和变多）
3、联想时间太长（强化读牌练习，尤其是花牌）
4、总是在某个地点丢失记忆（换个地点）
5、我达不到3分钟以内记忆（每天花时间练习）

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手机号码记忆和三字经

一、电话号码记忆通关

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3、连接能力训练
骨肉相连10图练习；
圆周率每5个二位数一组定桩练习；
扑克牌通关练习。

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1、图像转化——将数字转化为图像
2、图像连接——定桩法
3、连接能力训练
4、练习策略——由易到难、由少到多
5、心态调整
6、良好的作息时间

二、三字经通关

1、定桩法——万桩法
111、为学者
姨姨的衣服是为大学者姨夫做的
112、必有初
姨姨的耳朵被笔友杵了一下
113、小学终
姨姨爬山，听到了远处小学的钟声
114、至四书
姨姨在寺里借了四书五经来读
115、论语者
姨姨跳舞，姨夫在旁边说论语的之乎者也。
116、二十篇
姨姨在柳树下写了二十篇洋洋大作
2、三字经的联想
原意联想谐音联想
111、为学者
姨姨的衣服是为大学者姨夫做的
112、必有初
姨姨的耳朵被笔友杵了一下
113、小学终
姨姨爬山，听到了远处小学的钟声
114、至四书
姨姨在寺里借了四书五经来读