建议是选择护眼台灯比较好一点，不管是大人还是孩子使用，都会比普通台灯护眼一些。主要是普通台灯在交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，这样的频率人眼是看不出来的。但是在台灯下时间一长，极其容易发生近视。

而护眼灯的原理则是将电频率提高到40000至55000赫兹，相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，从而起到保护视力的功能。

除此之外，护眼台灯的光源主要是由LED灯作为光源，光线会更稳定均匀一点，不会像普通白炽灯、节能灯等等光线不稳定，会集中刺眼。而且LED灯没有普通台灯灯源的辐射危害、也更环保安全一点，可以使用的寿命也更久一点。

所以更建议选择护眼台灯好一点，不过护眼台灯也有很多种，想要一款好的护眼台灯一定要满足一下的几点：

1、光照度：国A或国AA照度，灯光明亮且均匀

2、无蓝光危害：RG0等级蓝光是对眼睛无伤害的

3、灯光柔和温暖：主要是色温要适中，在4000K最适合阅读的。

4、无频闪：大福福频闪会让眼睛干涩，造成头疼等，我们要认准无频闪危害的台灯

下面给大家分享几款好用的护眼台灯！

推荐一：

南卡护眼台灯Pro

这款台灯无论是实际操作体验，还是护眼防近视效果，是目前最适合青少年学生的护眼台灯。南卡护眼台灯Pro能够做到每秒100次实时监测频率，动态智能调光，减低80%的伤眼率！另外他们自创立以来，一直专注于国内青少年儿童的视力保健护理，专为儿童青少年护眼而定制，这也是为什么很多护眼专家推荐的原因。

NANK南卡护眼灯推向市场短短几个月的时间，就已经吸引无数专业达人、护眼医师、自习室的热爱，销量一路高涨，经常被抢购断货，并且好评率高达99%以上，获得众多媒体好评。具备远高于国AA标准要求，且得到过国家级权威机构的测试和验证，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍！为孩子带来健康的科学用光。

在做到护眼的同时，也要追求更高的安全标准，超越国标AA的标准要求，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍！具备自然全光谱，配备Ra98高显色，还有无蓝光危害以及无可视频闪，由此而被称为“台灯之王”！

推荐二：

孩视宝OH13-V台灯

孩视宝OH13-V采用全光谱光源的圆形发光面，使用了微导光结构搭配四千万微量级导光点，实现精准打光让光线更均匀、更温和。远超国家AA级标准，光线更均匀照度也更充足一点，缓解用眼疲劳。肤感玻璃按键面板设计质感顺滑，同时附有防指纹、防油污、防眩光特性，使清洁打理变得便捷。拥有自适应智能调光功能、三档色温调节模式和睡眠夜灯。

推荐三：

欧普元悦2S台灯

欧普元悦2S是一款圆形发光面的台灯，采用了侧发光的技术，可以让光线更加柔和均匀。灯臂主要是由铝合金材质制成的，极大的提高了台灯的耐久性，而且双轴的灯臂可以多角度的自由调节，可以满足各种使用需求。拥有智能感应调光、延时关灯和9档亮度调节多种功能。同时也符合国AA级标准，没有蓝光危害和可视频闪烁的问题。

推荐四：

米家台灯1S增强版

米家台灯1S增强版采用全光谱照明的长矩形发光面，使用了光学透镜纹理的设计，让光线通过多重的折射、反射在散发出来，释放的光线更加均匀自然。整体风格比较简约精巧，转轴是有金属打造的，比较坚固不易损坏。兼容小米和HomeKit双重智能生态，支持小爱同学和Siri的语音操控，也可以在米家的APP中内置多种照明模式。可以通过点击、旋转或组合的方式控制旋钮触发不同的功能。