根据众多应聘者的面试经验，总结出以下几点供应聘者参考：

1、注意着装。 适当提高服装档次。 衣着得体大方，可以提升形象，增强自信。

2、安心。 要以一颗平常心正确对待面试，就要有受挫的心理准备。 即使面试失败了一段时间，也不要以失败论英雄。

3、自信。 对招聘单位和自己要有正确的评价，相信自己完全胜任这份工作。

4、提高自信心。 当你感受到压力时，不妨利用空隙，发现招聘人员在服装、言谈、姿势等方面的不足，从而提升自己的心理优势。 这样自信心会自觉或不自觉地得到提升，回答问题时也会更得心应手。

5、“先礼后兵”。 进入考场，见到考官，不妨故意大声说几句客套话，做到先声夺人，紧张的情绪自然会消失。

6、稳定情绪。 如果你在面试前深呼吸几口，你肯定会感到平静很多，也更有勇气了。

7、学会等待。 当与对方的谈话出现间隙时，不要急于求成。 这样反而会给自己留有思考的余地，赶紧梳理头绪，让对方觉得你是一个沉着冷静的人。

8、眼神交流。 与考官会面时，主动与考官进行友好的眼神交流，消除紧张情绪。 努力在心中与招聘者建立平等的关系。 如果你内心害怕，被对方的气势压得喘不过气来，就要鼓起勇气与对方进行眼神交流。 紧张情绪消除后，就可以表达自己的求职想法了。

9、放慢语速。 一旦回答问题紧张，可能会结结巴巴或语速加快，紧张感会增加。 这时候，最好的办法就是刻意放慢自己的语速，让一个字一个字的清晰出来，语速慢下来，心情也不再紧张。 还可以强调最后的发音，慢慢大声说话，以缓解紧张情绪。

10、适当地自嘲。 当出现紧张的情况时，嘲笑自己。 谈论你的感受会让你更轻松。