为什么要做周总结？

1.避免跳相似的坑

2.客观了解上周学习进度并反思，制定可完成的下周规划

 一、上周问题解决情况

1. 不满却又喜欢“受害者”身份
2. 项目导向学习进展困难，进而产生挫败焦虑
3. 作息调整→学习时长变少and变碎

二、这周存在问题 and 反思总结

1. 充分利用时间 ！= 打时间战
   1. 无效娱乐and工作
      1. 吃牛肉自助餐，结果点太多吃撑了都还在强吃。
      2. 吃太撑很困，仍不想浪费时间晕晕乎乎地坚持刷短视频到睡觉。
      3. 明明状态不好一直做错，都不知道在学什么时仍坚持学习。
   2. 保持状态>>无效时间：疲倦就主动休息
      1. 打时间战只会占用休息的时间，同时作为自己做不好的心安理得借口。
2. 知识性输出减少
3. 传播就业焦虑给他人
   1. 害怕不从众的自己会失败
      1. 发现同专业的同学都在专注于学术，便因此而感觉到不安全感，便将自己对就业的恐惧传播给同学，希望他人也同样焦虑。
   2. 影响他人只是无意义的内耗
      1. 身边的人相互竞争会产生焦虑，但竞争能够相互提升。
         1. 但相互传播负面情绪永远无法解决问题和提升自我。
      2. 团队的优秀能够带动个人的优秀，个人优秀也能带动团队优秀。
         1. 尝试营造相互帮助提升的团队氛围更有利于个人发展。
         2. 主动站在他人的角度，传播有价值和能够帮助他人的信息。
   3. 与自己不同的决策，深入了解反而能发现自己决策的不足。
      1. 每个人的决策站在其视角中都有其合理性，所以若能认真倾听交流，能够帮助我们发现各自决策的局限性。

三、这周完成情况 and 知识性反思

1.周规划完成情况

13个时间段	具体规划	实际情况
学校事务1个：	宿舍/实验室卫生	达标 = 交作业+导师打杂
运动3个：	打球*1.5+健身*1.5	达标 = 打球2+健身1
娱乐3.5个：	湖人比赛*2+动漫*1.5	达标 = 湖人比赛*3+动漫0.5
项目4个：	完成Maven和MyBatis，继续项目	3 = 一到五每天2小时
八股文2个：	Java基础面试总结（中）+学习导向八股文	只学了两小时
算法2个：	完成2天刷题量+输出	只完成1天刷题量+2天题解
毕设1.5个：	完成导师要求进度	达标 = 1.5每天学一会

2.算法二刷

3.项目

4.学术研究

1. 接受自己学术能力有限，同时时间有限的情况下需要他人的帮助。
   1. 每周主动汇报情况，尤其是进度停滞时一定要跟导师反馈情况。
      1. 否则停滞越久越害怕与导师沟通，导致恐惧做学术，就算做效率也极其低下。
   2. 主动沟通是高效工作的关键
      1. 以后工作上级交代任务，若遇到啥也不懂进度缓慢怎么办？
      2. 只有把自己的真实情况跟上级反馈，上级才有可能给予你建议和帮助解决问题。
      3. 完任务靠自己，但当自己解决不了并且影响进度时一定要寻求帮助。
         1. 不主动交流，当上级问时可能来不及解决问题了，导致更糟糕的结果。

5.计算机相关知识

6.学习策略

四、下周规划