在当今时代，学生们长时间地沉浸于平板、手机、电脑等电子设备中，这些设备的屏幕往往伴随着频闪和蓝光辐射，这无疑对视力健康构成了潜在威胁。家长们日益关注孩子的护眼养眼问题，因为视力疲劳和眼部疾病不仅会降低个体的生活质量，还可能引发长远的健康隐患。为了有效应对这一问题，护眼台灯成为了家长们首选的保护视力健康的重要工具。它能够显著缓解长时间用眼带来的眼部不适，及时预防可能对视力造成的不可逆损害，从而确保孩子们在日常生活和学习中免受视力问题的困扰。此外还有诸多作用，今天小编就来分享护眼台灯的功能作用有哪些?以及分享好用的护眼灯！看完就知道台灯怎么选！希望能够为大家在选购时提供有价值的参考，避免走入误区。

一、护眼台灯的功能作用有哪些?

1、提供局部照明：台灯最基本的功能是为用户提供一个局部的、集中的光源。无论是在阅读、写作、绘画、手工制作还是其他需要精细视觉任务的场合，台灯都能提供足够的光线，帮助用户更清晰地看到工作区域。

2、调节光线亮度和色温：许多现代台灯都配备了可调节光线亮度和色温的功能。用户可以根据自己的需要调整光线亮度和色温，以获得更舒适的照明环境。例如，在夜间阅读时，可以调低光线亮度和色温，以减少对眼睛的刺激。

3、舒缓眼部疲劳：一些具有护眼功能的台灯采用柔和的光线设计，可以减少眼睛的疲劳感。这些台灯通常具有防眩光、无频闪等特点，有助于保护视力健康。

二、台灯怎么选？

1、品牌推荐

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

2、不仅护眼还要养眼

光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。

3、没有科学调光系统不选

我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

4、看抗衰减设计

许多低质量的台灯使用的灯珠寿命很短，抗光衰减技术也较差，这会导致灯具很快失去原有的护眼效果。相比之下，高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，可避免LED光源磨损和护眼效果下降的问题。专业品牌通常在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

5、通过各项检验

在选择护眼台灯时，很多家长可能会忽略产品的安全性，而市面上存在着一些劣质台灯具备安全隐患的问题。为了避免选购到这类潜在风险的产品，重要的一点是关注台灯是否通过了各项必要的检验。尤其是那些通过了欧盟等多国认证的护眼台灯，往往能够提供更为严格的安全标准，确保产品在使用过程中不会存在安全隐患。

6、考虑全光谱光源

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

三、分享好用的护眼灯

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那书客绝对位列榜首！前身作为生物光学的解决方案商，曾为多家国际灯具品牌提供数据，是业内公认的专业度最高的品牌！而且他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的口口相传。罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！ 被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果、最好的品牌之一，毕竟做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，一直不做广告，依靠出色的产品体验，赢得了专业媒体的高度评价！书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

2、霍 尼韦尔HWT-02B护眼台灯

一句话推荐：可360度旋转调整角度

台灯采用高端护眼灯上常见的防眩光板，抗眩光效果较好，全部区域都是均匀发光，这样可以避免孩子的视网膜不断聚焦，进而加剧眼睛疲劳。台灯可以360度旋转，使用过程中可以根据需要调整照明角度和方向，确保照明范围能够覆盖到需要照亮的区域。功能上可以调节亮度和色温、有45分钟久坐提醒的护眼灯，仅支持两档色温调节，对比其他品牌的台灯在色温调节这一功能上相对逊色。可能无法满足部分家庭的个性化需求。

3、琪 朗护瞳台灯Pro护眼台灯

一句话推荐：采用ALED全光谱技术，模拟自然光

是一款专为儿童学习打造的高品质桌面照明设备，采用ALED全光谱技术，在这个技术的加持下起到了一定的模拟自然光作用，让光线偏向于柔和、舒适的一面，减少长时间阅读和写作时对视力的影响。同时，照射范围更广，能够覆盖整个书桌，避免了明暗不均的问题。台灯的操作简单直观，在灯头轻按即可轻松调节亮度和色温，非常适合孩子自己操作。总体来说琪朗护眼台灯的质量还是不错的，虽然智能方面还有待改进，如果价格能再降低可能会更受欢迎。

4、孩 视宝VL235B护眼台灯

一句话推荐：面＋环的双光源设计，216颗全光谱芯片近似自然光体验

孩视宝VL235B护眼灯通过面＋环的双光源设计，216颗全光谱芯片近似自然光体验，使这款护眼灯的灯光柔和又均匀，发光直径20.5cm，高亮柔和，可以尽情书写、绘画。还有4大智能设计，定时休息、自然睡眠、智能感光、触摸滑动调节，通过触控即可轻松操作。采用进口ABS合成树脂，航空铝灯杆，底座设计稳固能有效防止被碰倒，但支架边缘处理不够圆润，如果能设计得圆润一些，手感会更好。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

书客Suker是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，公认专业度在领域上无人可撼动，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，获得了欧盟，日本，美国等国家认证，最大的特点是他家主打自然健康的护眼效果，儿童眼睛视觉发育完善一般六岁到八岁，在此之前是非常考验护眼的效果，书客Suker结合了自家严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑科技，降低80%近视风险，实现对眼部0损伤！被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！

SUKER书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼；进而为提高确保光源的品质和打造适合孩子的光线，利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布，结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！

书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质。