1. 日拱一卒，功不唐捐

人生如棋；我愿为卒；行动虽慢；谁曾见我后退半步!

我们大部分人都只是普通人，没有人天生生在罗马。你如果又穷、又懒 还爱抱怨但是又不付诸行动，那么只能说你活该承受这一切。唯一能改变你的只有勤奋，长久以往的坚持一个行业或者一件事深耕。

什么是日拱一卒？

你和身边的朋友，每天做的事都差不多，但你每天都抽时间看几页书，去锻炼半小时。或者学习一门新技能。你每天看上去只努力那么一点点，做完后也看不出和别人有什么区别。

当别人发现你比他们厉害，意识到差距时，就已经远远追不上了，这种差距短时间根本无法弥补。

所以你要悄悄努力，然后惊艳所有人。

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数学角度分析

1.01^365=37.8
0.99^365=0.03

积硅步以致千里 积怠情以致深渊

1.01的365次方结果是37.8，0.99的365次方结果是0.03，虽然两个基数只是相差0.02 但最后的结果确是天壤之别。你只要勤奋一点，就可以比很多人过的很好。

1.02^365=1377.4
0.98^365=0.0006

只比你努力一点的人 其实已经甩你很远

1.02的365次方结果是1377.4，0.98的365次方是0.0006，1.02只比1.01相差0.01，最后结果却相差30多倍。只要你比别人每天多努力一点点，日复一日 年复一年的坚持下去，你们之间的差距只会越来越大。

坚持做一件事的好处这么多，为什么很多人都做不到？原因在于人天生是有惰性的。

在人生路上，你觉得做这个也行，做那个也可以时，最后的选择大概率是最差的那条路。因为最差的那条路你只需要做的很少就可以了。

那我们应该怎么坚持下去呢？

1.1 适当的时候给自己一个奖励

可以先给自己定一个大的目标，把这个大目标拆分成若干个小目标 分每个阶段来完成。每完成一个阶段给自己一个小小的奖励，通过奖励来“诱惑自己”不断完成每个小目标，积水成渊 最后自己也就完成了当初定的目标。

比如：你是个胖子同时又是个吃货，体重200斤 想减肥到150斤，就可以给自己定个大的目标减肥到150斤，把总目标分割成若干个小目标，每减 5斤 奖励自己痛快吃一顿自己喜欢吃的东西，千万不要奖励太大了 吃了好几顿 奖励大于你努力的效果，最后只会适得其反。这样每次当你坚持不下去的时候想想再努力一把，下一个5斤的目标就快完成了，就可以又吃一顿自己喜欢吃的美食了。这样坚持下去 一个再大的目标我们都可以做到它。

1.2 一个人可能走的更快，但一群人才能走的更远

寻找志同道合的人互相共勉，找一个或一群和你目标相同的人，大家一起互相监督 你监督我 我监督你 一起完成各自今天的目标。当大家晚上都在晒自己今日成果时，但是你今天偷懒了没有做 此时你会不会有羞愧感，感觉自己身处这样一个积极的环境 自己真的是给别人拖后腿了，也可以给自己定一些惩罚措施，偷懒了就小小的惩罚一下自己。

1.3 通过一些事情去逼自己一把

在生活中 抓住一些事情来强迫逼自己去完成。这种方式需要有很大的决心

比如：你和朋友有一天在聊戒烟，你开玩笑说戒烟很简单，但你朋友不相信你能做到。此时你就抓住这件事情来强迫自己做到，用事实来证明自己。这里也不是说你和朋友有什么深仇大恨，只是你在别人面前答应了这样做，你做不到的话 从此在别人眼中你就是一个满嘴跑火车 说话不靠谱的人，至少在自己心中你要这么认为。那么我相信你一定能做到。

1.4 从真理中去感悟

不要跟我说学知识没用，你见过哪个满腹经纶的人对待生活自暴自弃？你又见过哪个自暴自弃的人脑袋中装的都是知识？多去学习、多去感悟，看问题不要只看表象 要抓住事物的本质，这样你就会很少做一些没有意义的事情，把时间都用在提升自己。

现在大家都喜欢即时满足，而成功往往需要延迟满足。

所谓即时满足，就是要求立即看到结果，不愿意等待。
而延迟满足，就是甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足感，知道坚持和等待的意义。

现在的人们今天播种，明天就想着收获，哪里还会有人愿意为一颗果子而去种一棵树？

人们沉迷于游戏或抖音，下班了总想玩几把游戏，就是因为它们能提供即时满足感，让你时时刻刻都感到“爽”。而像锻炼身体这种事，虽然人人都知道有用，但坚持下来的很少，因为锻炼需要很久以后才能慢慢见到结果，刚开始有的只是痛苦。

什么才是得道？

此心安处是吾乡。能安住自己的内心，就是得道。每个人可能都不一样，不是非此即彼的，但内在标准都一样，就是对心的控制。

当你真正懂得这些道理 并且能够知行合一，坚持对你来说就说水到渠成的事。

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1.5 当你面临绝路时

没有绝路，人也不会死在绝路上，大众只会迷失于路口。

比如：当你晚上下班回家后，经过劳累的一天又迎来了晚上属于你的时间，这时让你选择玩游戏还是锻炼，大概率你会选择你最拿手的英雄开一把。

这时的你好像就处于一个路口，左边是玩游戏 右边是锻炼，两个对你来说好像都可以，那干嘛不选择一个让自己舒服的方式呢。

当有一天医生对你说你得病了 原因是长期不锻炼导致的，以后要加强锻炼否则后果不堪设想，年轻的你立马被吓住了，不想走的这么早，好多事情你都还没体验过呢。现在面对你的只有一条路可以走了 那就是锻炼身体 此时你还会再想做其他无用的事情吗？

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成事的人永远在找方法，失败的人永远在找借口。

2. 梦想的意义不在于实现

“人因梦想而伟大” “做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别”，提起梦想每个人好像都能张嘴说两句。就好像小时候老师问你 你长大后的梦想是什么，大部分都会说当科学家、当老师、当医生…，可是长大后我们也曾为此努力过，无奈现实一地鸡毛 最后发现自己无力去改变什么，慢慢的就变得浑浑噩噩的活着，什么梦想也都见鬼去了。

在我看来梦想的意义不在于实现，而是指引你行动的方向。哪怕到了花甲之年 还是没能实现自己的梦想，此时你几十年如一日的坚持又何尝不是一种成功。

就好像：你和一群人在山底下，你们的目标是登上山顶 看到山底下看不到的风景，但无奈眼前的这座山都是悬崖峭壁，好多人都不敢上去，这时你终于鼓起勇气向着山顶出发，最后的结果却不尽人意，你到了半山腰体力不支爬不动了，只好朝着山下走去，围观的人看到你下来了忍不住嘲笑，你看看人家某某都登上山顶了 你怎么到了半山腰下来了。早跟你说了肯定上不去，你还不如和我们一样在山底下呆着。

此时山下的他们又有什么实力去嘲笑一个下山的人呢，他们连上山的勇气都没有，即使你没有登上山顶 你也看到了他们看不到的风景，你和他们已经不在一个级别上。

人生需要梦想，它的意义不是实现，而是指引行动的方向。

3. 孤独

故人陆续凋零 好似风中落叶！

人是群居性动物，最难忍受的是孤独，而古来圣贤皆寂寞，文化越高、越敏感的人，孤独越是如影随形。离群索居的孤独虽然痛苦，但人群中的孤独才最刺骨。

当你准备爬上高峰时，就注定要经历一段孤立无助、被他人误解甚至嘲弄的寂寞时光。不知何时开始，环顾四周，你已很难找到可以促膝长谈、围炉夜话的好友。

我们总是习惯和别人一样，这样让我们更有安全感。别人闯红灯，我们也跟着走；别人不看书，我们也就心安理得的不看书；别人做什么我们也跟着做什么，好像这样才显得我们合群。

世俗之路从来都是熙熙攘攘、热闹非凡的，一个人永远不用担心没有同行者。而通向真理的路注定是一条孤独的路，这里荒无人烟，寒风凛冽，追求温暖热闹的世俗之人视之为畏途，很少有人能够凑足勇气去走这条路。

性格上的孤僻和心灵上的孤独是两回事。孤僻属于弱者，而孤独属于强者。两者都不合群，前者是因为害怕受到伤害，后者是因为精神上的超群卓绝。

在普通大众眼里，越是优秀的人越是不合群，其实他们是合群的，只是你不在他们的群里。

愿你仍能坚持本心，哪怕没人懂你也没关系，对自己好一点，终能守得云开见月明。

一起加油啊~~~

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4. 烦恼

你要少吃一点，人在饥饿的时候 通常只有一个烦恼，但是一旦吃饱了 就会有无数个烦恼，所以很多烦恼都是吃饱了 撑的

曹公公这句话如果你只理解为吃饭，那你就俗了 没事还是多看点书吧。天下第一神侯的计划夺取皇位，少吃一点就是劝别人少一点欲望，当你想要的东西变少了 烦恼自然就少了，你的不开心是因为你想要的太多。

人的烦恼主要来自于：你既无法忍受当前的这一切，同时你又没能力去改变什么。

长大后，烦恼变多，更多的是因为想要的东西更多了。以前的幸福，是因为欲望少，要求不高。

为什么佛教讲的“五毒”，贪 字当首？

当你月薪三千的时候，你嫌不够花，想赚更多的钱。等有一天你月薪涨到了五千，这时候你又羡慕别人一个月能赚七千。

曾经以为多赚点钱就能幸福，多学知识就能开心。现在看来，并非如此。如今的我，烦恼并不比之前少。

我们每个人都很焦虑，担心被时代抛弃；每个人也都很紧张，害怕错失良机。

到头来，拥有越多，幸福越少。

放弃越多，烦恼才越少。当你不想赚钱时，就不会因赚钱而烦恼；当你不想买房时，就不会因房贷而烦恼；当你不想赢时，就不会因输而烦恼。

修行是什么？修行靠的是做减法，放下对功名利禄的追逐，去掉偏见、执着。让自己摆脱大多数人的困扰。

只是道理都懂，但放弃太难。

何以解忧？

让自己变好，是解决一切问题的关键。

学生时代，很多人都有写日记的习惯。多年后再翻看，那时候觉得天大的事，现在也就一笑了之。我们只会感慨青春易逝，怀念旧时光。

如果现在开始，每个月都写下认为最重要的一件事。可以是让我们自豪的，悲伤的，开心的，烦恼的，愤怒的，都可以。

过几年再回头看，还有这些情绪吗？还重要吗？应该大多都不是个事儿。都一笑而过，还会觉得当初的自己有些傻 怎么会为了这点小事发愁。

大梦谁先觉，平生我自知

刘备三顾茅庐，前两次见到诸葛亮，第三次正好诸葛亮在午睡，几个时辰以后，睡足了的诸葛亮醒来便吟出该诗。

人生只不过是看起来真实一点的梦境，谁能够先看穿这个呢？我生平所为只有我自己知道啊！其实就说他已经看清了世事如梦幻泡影罢了，一切顺其自然，平淡的生活不是挺好么。有时候想的太多也只不过是徒增烦恼罢了。

当你遇到很烦的事情怎么办

首先怎么才能让浑浊的水停止变得清澈呢？最简单的方法是，别去晃动它，放在那里慢慢沉淀。过一会，污浊都沉到下面去了，水自然就变清澈了。越是摇晃，水越浑。

当你遇到挫折了，不妨找个没人的地方呆个一两天，时间是最好的良药。飘风不终朝，骤雨不终日。即使再大的烦恼也会随着时间的延长慢慢淡忘掉。

愿你以后能放下更多，不以物喜，不以己悲。世界每天都很热闹，但又空洞无物，做个旁观者就挺好。

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5. 别总说来日方长

以前总觉得来日方长，不知道天高地厚，想做什么做什么。可当有一天突然意识到生命之短暂，很多人在你身边逐渐的渐行渐远，等你再回首时却发现，往往都是人走茶凉。

我们总在忙着怀念已逝的青春和期待未来，却从来没有真正的活在当下。等到了以后却又无比的怀念现在的自己。

别总说来日方长，谁知明天和意外哪一个先来。等将来 等有时间 等不忙 等到青春凋谢，只剩下遗憾 感伤。
别总说来日方长，那只是人们美好的愿望，人生其实并不漫长，别再把光阴挥霍，别再犹豫彷徨，去做你想做的事。
别总说来日方长，这世上更多的是世事无常。

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6. 忍和韧性

“忍”和“韧”的意思一样吗？我认为“韧”比“忍”强多了。

“忍”字心头一把刀，代表着凄凉和痛苦，隐含着怨恨。
“韧”字却把刀放在一边，体现的更多是宽容、豁达、坚毅和对美好未来的憧憬。

“忍”体现的是被动、接受，同时又有坚强和冷静的一面。你所面临的是你不想接受的 但你又没办法改变所以才要去“忍”过去。
“韧”既有坚毅、冷静，同时又有主动、豁达、百折不挠的精神，“明知山有虎，偏向虎山行”的英勇豪情，比起那“忍得一时之气，免得百日之优”的人生态度来是何等的主动、积极和自信。

“忍”就像是有一个人高马大、长相魁梧的大汉打了你一拳，但是你又打不过他，只能忍气吞声不还手。
“韧”就像是当你遭受重大挫折，你青梅竹马的女朋友和你说：你是个好人，忘了我 你会遇到更好的。不惑之年，有一天你迎着早晨的第一缕阳光去公司上班的时候，领导通知你公司要优化一部分员工，包括你在内。你想了想这个月的房贷、车贷，上有八十老母、下有黄口小儿，你仰望着天空留下了不争气的泪水。在你遇到这些生活坎坷的时候，你有没有勇气去正面面对，重新站起来拍拍身上的灰尘继续往前呢？

马云曾经说过：男人的胸怀是被委屈撑大的，多一点委屈，少一些脾气会更快乐。

人生当中成功只是一时的，失败却是主旋律。但是如何面对失败，却把人分成了不同的样子。有的人会被失败击垮，有的人能够不断地爬起来继续向前。我想真正的成熟并不是追求完美，而是直面自己的缺憾，这才是生活的本质。罗曼-罗兰说过的，这个世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相，并且仍然热爱它。

韩信曾受胯下之辱，越王勾践十年卧薪尝胆。试想如果你是他们你能坚持到最后成功的那一刻吗？你会不会因为受不了胯下之辱而拔剑最后锒铛入狱？你会不会在这十年之间贪图舒适的生活 早就忘了报仇的志气？

“韧”是有明确目标并且有坚定的信念，你坚信自己一定会到达远方，在这个过程中肯定会充满苦难和挫折，同时你也有勇气去直面这些挑战。

虽然我们都没有历史人物那么伟大，但是照样可以从他们身上学到一些宝贵的品质来面对真实的生活。

人之所以能，是因为相信能

希望你我都能在想要放弃的时候再多多坚持一下，相信自己一定能够到达彼岸 看到花开的那一刻。

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7. 事情的本质

《教父》中说的：“在一秒内看到本质的人，和花半辈子也看不清事情本质的人，自然不是一样的命运。

电影电视剧看多了，人容易变傻。因为电影电视剧有商业化需求，它们会主动迎合大众简单化的意淫思维，总是在贩卖一些简单化的思维模型。比如，网剧和偶像剧相对更关注商业化，这方面更明显。

电影电视剧会突出生活中比较戏剧性的1%，而忽略掉99%的枯燥无趣和等待。大脑若习惯了这些，在现实生活中容易失去耐心。

观众一旦习惯了这种思维，人不仅会变傻，还会变固执，要摆脱影响，需要花很多时间和代价。

好多人都喜欢玩游戏，一个虚拟的道具，就能刺激玩家通宵达旦。为了稀有道具不惜花费重金。有时赢一把感觉自己很厉害，能兴奋好久。可等你夜深人静准备入睡前的那一刻，闭着眼睛想一想自己又从中得到了什么，只为了那赢后的几分钟的兴奋感觉吗。

游戏对普通人来说就是消耗品，你最终并不会从中得到什么，反而你失去的远远大于你付出的。

软件和游戏，最热衷于研究激励，它们希望能让我们上瘾。谁占用用户时间越多，谁的设计就越成功。

当年你丈母娘和你谈彩礼时，你对她说我在游戏里秒天秒地秒宇宙。
当你父母拉下老脸给你打电话，说家里盖房子需要用钱的时候，你看了看银行卡里的余额和游戏里刚买的新皮肤湿润了眼眸，看着父母渐渐老去，自己却没有能力让他们不再这么辛苦。

看透事情的本质也注定我们会比普通人少很多快乐。

希望你我都能早日看清现实，少做一些没有意义的事情。

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8. 人为什么会变的寡言

少年不识愁滋味，爱上层楼。
爱上层楼。
为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。
欲说还休。
却道天凉好个秋。
        -------辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》

译文： 年少的时候，因为不理解愁苦的滋味，为了写出好的新词，经常登高望远，无愁苦而勉强说有愁苦。然而如今，人到中年，饱经忧患之苦，生活历尽艰辛。这些愁苦，有的不能说，有的不便说，而且说也说不尽，还是不说罢了。唉！只好说：好一个凉爽的秋天啊！

我们可能都有这样的经历，有一天的半夜，你花半个小时整理情绪，打了一条长长的朋友圈状态，自觉文字表达到位，快打到最后一个字的时候，想了想，还是全删了。从此以后，你再也不会轻易发状态，最多偶尔发一两张自拍，转发一些公司的宣传文章。

想想以前的自己，发一个朋友圈 总会想尽一切办法尽量描述的伤感 忧愁，好像这样就能证明自己在同龄人中长大了，没有也要编出很愁很愁的样子。当你真正经历世事 有所感悟之后你却什么也说不出来，又或者是无人可说。。。

当你历经人世的苦痛，真切地走入泥泞，被东西南北风千磨万击，再回头去看当年QQ空间写下的日志，那满满的青春愁绪，相对来说，确实只能说就是无端闲愁。

人生就是这样，当你没有遇到真正愁滋味的时候，可以巴拉巴拉说一堆话。可当你真正识尽愁滋味后，似乎有很多很多话想说，却一句也说不出，最后只好转移话题，说“天凉好个秋”。此所谓“不如意事常八九，可与人言无一二”！

但是当你饱经沧桑，一身伤痕，你还是会希望有个人来倾诉的，不是吗？

当你一个人辗转反侧难以入睡的时候，翻开微信通讯录想找个人谈谈心，却发现好像没有这样的人可以倾诉。即使好不容易翻到了老友的微信，又不知从何说起，最后只剩下几句寒暄。真是，却道天凉好个秋！

终有一日你体会到：自己的世界末日，只是别人的茶余饭后；自己的刻骨铭心，只是别人的轻描淡写；自己的锥心泣血，只是别人的不痛不痒。
再多的愁苦，终究也只是自己的事。还有诉说的必要吗？在诉说的一刹那，你发现他也只是姑且听之，岂不是更添悲伤？

从此以后，不要奢望别人全心全意地爱你，关心你，因为你自己也做不到。这就是人性，这就是最客观的事实。当你再面对人生苦痛的时候，也许会更坚强吧。

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人类一思考，上帝就发笑。希望有缘人读到后能够给你带来一些感悟。