近年来学生近视的现象越来越严重了，而且近视的年龄也越来越小了，不少还没开始上小学的孩子，就已经戴上了厚厚的近视眼镜。而那些高年级的学生更是近视的重灾区，不仅每天需要高强度的学习和长时间用眼，甚至晚上都还需要顶着盏台灯继续完成作业。这也给广大家长敲响了警钟，纷纷重视起孩子的视力健康问题。
有些家长会选择给孩子安排一盏能够保护视力的护眼台灯，不过对护眼台灯的了解过少，不知道如何挑选，再加上如今市面上的台灯种类繁多的，很容易就会踩雷。因此今天，我就给大家出一期关于护眼台灯的知识科普以及一些选购技巧，并且挑选了5款市面上比较热门的护眼台灯进行测评体验，选出使用体验最好的护眼台灯供大家选择！
一、为什么写作业时眼睛老是感觉疲劳酸痛呢？
很大部分的原因是因为我们长时间在不良光线下，将注意力集中在屏幕或书本上会导致眼睛肌肉过度使用，引发疲劳和酸痛。但也不排除不正确的坐姿或者工作环境缺乏适当的照明引起的，或者是连续长时间写作业，没有给眼睛适当的休息时间，也容易导致眼睛疲劳。
二、怎么选护眼台灯才护眼？
①品牌
选择有着有专业技术良好口碑的台灯品牌，这种品牌的台灯往往质量有保障，能够减少一定踩雷的风险。并且在能够提供良好的售后保障，产品在出现问题时能够第一时间得到解决方案。同时专业的台灯品牌还会根据用户需求和反馈不断优化，会有相应的认证和测试，安全性也比较高。
②显色
选择护眼台灯时要看显色是因为显色指数直接关系到台灯的照明效果和使用体验。显色越高，物体也自然真实也更能够减少眼睛疲劳，反之低质量的显色可能会产生刺眼的光线，或者辨别颜色不准确，这可能会导致眼睛的不适和疲劳感。所以在选择台灯是建议选择Ra90以上的显色标准，要是有95以上就更好了。
③色温
选择护眼台灯时要关注色温是因为色温直接影响到人眼的视觉舒适度和健康。高色温的光线具有较高的蓝光成分，会让眼睛感到刺激和疲劳，容易引起眼干、眼疲劳等不适感。而较低色温的色温在阅读的时候注意力会分散，就像我们在夜晚的时候看书，灯光越暗越容易想睡觉是一样的道理。所以，在选择护眼台灯时，应该选择含有4000K值的色温，因为4000K是早晨的自然光色温，也是贴合人眼最合适的色温。
④频闪
频闪是眼睛的克星，频闪是指灯光的亮度在很短的时间内不断变化，人眼难以察觉这种变化，但大脑会感知到。长时间暴露在频闪灯光下会导致眼睛肌肉疲劳、眼干、不适甚至头痛等问题。不过现在护眼台灯采用LED光源加上专业技术，能够实现光线稳定，大多数护眼台灯都达到了无可视频闪标准，但不排除小一部分，所以在选择护眼台灯是要注意是否具备无可视频闪，否则可能会影响视力健康。
三、不踩雷护眼台灯推荐
1、书客护眼台灯Pro
综合评分：✔✔✔✔✔
台灯亮点：15项护眼黑科技以及RRT红光养眼技术，99.8%的还原自然光，有效避免92%的近视风险！
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！经过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，获得众多眼科医生和媒体的高度评价，被誉为“行业标杆级产品”，其性能超越国家AA标准的2.1倍！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。
2、孩视宝OH13-D台灯
综合评分：✔✔✔✔
台灯亮点：照度满足AA级标准，有三种色温能够调节。
孩视宝OH13-D采用的是采用了圆盘型的光面，并且采用了微导光+双光源的独特设计，能够均匀的覆盖2米桌面，做到全光面无损耗。台灯的均匀度在1.72左右，照度满足AA级，光照更加均匀通透，并且能够有效的呵护宝贝的眼睛。超瓷晶防护面板设计，大大的升级了涂防护层集美感、光感、触感于一身。精湛的微米级工艺时台灯质感非常细腻。同时它还有3种色温可选择，冷暖分明。
3、松下致皓台灯
综合评分：✔✔✔✔
台灯亮点：有5分钟定时休息功能，底座可触控调节。
松下致皓是圆盘型的发光面， 并且采用了侧发光技术配合91颗松下定制灯珠发光，可以实现光照范围更广光线亮度更高，使用使光线更加自然更舒适。大发光面照射出来的光线均匀舒适，同时是豁免级蓝光的，并且还有45分钟定时峰鸣提醒休息，模拟上课时间，让眼部得到充分的休息，灯杆能够轻松调节，还有多种功能能够通过底座按键进行调节，非常方便。
4、欧普米格台灯
综合评分：✔✔✔
台灯亮点：光线均匀度很好，营造全面的立体光环境。
欧普米格采用的是长条形的发光面，并且使用了三重防悬光技术，通过透镜的精准控光使其有效的提高整灯的找对均匀性，使其台灯满足AA级的光品质。台灯灯杆设计侧发光灯，可作为单独夜灯开关，且长按调节亮度，能够实现视线前方无暗区，营造全面的立体光环境。同时具备多种功能可使用。
5、好视力H9台灯
综合评分：✔✔✔✔
台灯亮点：侧发光技术，光线舒适不刺眼。
好视力H9采用的圆盘形的发光面，并且使用了侧发光技术 ，台灯内置84颗高品质LED灯珠，能够减少蓝光危害，给眼睛带来自然舒适的照明体验，并且添加了导光板、扩散板，让光线更加均匀阅读更加舒适。灯臂处设置了金属触控开关，质感纹理，增加了一丝高级感，指尖轻轻一触，可三档亮度调节。
