在近几年，儿童青少年近视率非常高。很多家长认为孩子近视的原因是没有养成正确的用眼习惯，例如经常趴桌子写作业、眯眼看书等，但实际上这些坏习惯是因为没有合适的光线而导致的。所以安排一盏合适的台灯给孩子学习是非常重要的。但是市面上护眼台灯型号品牌都数不胜数，很多家长在给孩子选择护眼台灯时，不知道如何去选择，而且很多家长更是简单粗暴的给孩子购买了网红产品，导致孩子视力严重下降，导致近视风险不断上升，那么面对市面上这么多护眼台灯我们应该如何选择呢？作为一名从事测评行业多年的测评师，今天就来个大家科普一下护眼台灯怎么选，顺便将推荐五款合适的护眼台灯！
一、护眼台灯有什么用？
要知道很多家长对于护眼台灯并不是特别了解，认为它和普通台灯并没有太大的区别。其实这个观点是错的。大家都知道台灯是夜晚学习工作必不可少的一盏桌面照明灯具，普通台灯不仅光线集中、刺眼，而且对遮光、防频闪、眩光等调校更是几乎为零的，长时间使用容易损害眼睛。
而护眼台灯之所以能护眼，是因为国家对其是有着明确的规定的，为此还颁布了《读写作业台灯性能要求》，它不仅各项参数需要严格遵循国标要求，并且光线也是通过了多层的折射、过滤后再散发的，光线会更加柔和、均匀，对眼睛更好。
二、护眼台灯购选技巧
1、频闪
频闪指的是光源的明暗闪烁现象，而且随着电压起伏灯光也会变得忽明忽暗，极其不稳定。而频闪是很多老旧的灯具或者显示器都会存在的一个现象，导致频闪的原因一般有两种，一种是频率达不到标准，一种是镇流器的缺陷。长时间在有频闪的光源环境下，容易导致视觉疲劳、引发头痛、近视等症状。因此建议挑选的时候要选择符合无可视频闪认证的台灯。
2、显色能力
显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好。这有利于孩子色彩的认知，尤其是对于喜欢画画和阅读图画书的孩子帮助歌更大，并且还能降低色差对视觉带来的影响。目前国标对显色值也是做了要求的，台灯的显色值不能低于Ra80，尽量选择Ra90以上的会更好。
3、色温
色温其实是用来表示光线的颜色温度的，也就是我们日常所说的暖光和冷光，色温值越低的台灯，光线会越暖，长时间使用容易犯困。而色温值越高的台灯，光线会越冷，容易让人紧张、疲劳。所以色温值太高或者太低都不适合长时间用于工作或者学习，研究人员发现最适宜的色温范围在4000K左右，这时候的光线最接近自然光，柔和舒适且不会刺眼。
4、全光谱
要说什么样的光线最舒适护眼光，那肯定是我们日常所接触的自然太阳光，不过夜晚的时候光线是不足的。而全光谱的台灯技术通过独特的技术将光线最大程度的模拟太阳光，使其包含更丰富的光谱曲线，同时还降低了有害蓝光的部分。因此建议优先选择全光谱的台灯，让孩子在夜晚也能得到太阳光般的照明，对眼睛更友好。
三、护眼台灯推荐
1、书客护眼台灯Pro
推荐指数：☻☻☻☻☻
亮点：采用RRT红光养眼技术，在99.8%的还原自然光下，有效降低90%近视风险。
SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而SUKER书客以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试。在正式投入市场前还曾邀请2万多位家长与孩子参与测试，进行763天的调整才将推向市场。
市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还具备动态化科学护眼的二代SDIT自适应调光、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。
2、明基MindDuo2台灯
推荐指数：☻☻☻☻
亮点：双智能感应器，可以感应开关的同时感应调光。
明基MindDuo2是冷暖双色的LED灯珠组成，并且通过双传感器，智能地为孩子提供合适的光线，明亮且不刺眼。并且隐藏式的光线加上内沉式导光板+前屋檐结构设计，做到见光不见灯。设计在灯头的操作界面，使用起来简单方便，小手一抬就能够轻松调节，也能够避免家里小朋友误碰的情况，灯臂上还有USB插口，能够在学习的时候也不断电。
3、孩视宝KS13-V台灯
推荐指数：☻☻☻☻
亮点：微导光全光谱灯面，有三种色温能够选择。
孩视宝KS13-V灯体采用高级冰霜银配色，并且使用了微导光全光谱灯面，并且使用了四千万导光点独创微导光结构，使光线更均匀控光更精准，较国AA级1.25倍的均匀度。与此同时采用背板肤感玻璃即使放大应用到台灯上并升级加涂防护层，能够防指纹防油脂、防炫光易清洁。同时全光谱的芯片，创造出更健康的光环境。3中色温营造不同场景的沉浸感。
4、松下致翼台灯
推荐指数：☻☻☻
亮点：恒流模拟调光技术，光线舒适稳定。
松下致翼采用的是双排灯珠的发光面，并且采用恒流模拟调光技术，通过保证电流的稳定性让台灯无可视频闪。台灯立柱转轴内部均为金属材质，相比塑料耐久性更好，不依老化。灯杆转轴可145度可调，给人增加读写空间感。底座有加减按键能够调节光线。一共有蓝、银灰、玫瑰金三种颜色可以选择。
5、飞利浦A5台灯
推荐指数：☻☻☻☻
亮点：瞳乐光技术，3D立体护眼光能够减少明暗对比，提高用眼舒适度。
飞利浦A5采用的是超长矩形灯头设计，并且搭载了瞳乐光技术，可以实现以高品质光源来守护孩子视力健康，覆盖面积为国家标准的3.8倍，满足儿童近视防控全部要求。3D立体护眼光能够减少明暗对比，提高用眼舒适度。超长的五轴灯臂，灵活根据不同孩子身高调节各种高度和角度。并且有台式底座和夹式底座可选。
