什么是全光谱？全光谱是是一种能够模拟自然光谱的照明设备，通过发出包含所有可见光波长的光线，使人们感受到与自然光类似的照明效果。不同于传统的白炽灯或荧光灯，全光谱灯被认为能够提供更好的视觉质量和更健康的光学经验。现在市面上很多护眼台灯将全光谱作为光源，这种光源能够很好的提供光线，并且品质会比较好。然而这种光源的成本比较高，许多不良商家找到了其中的弊端，采购一些不合格质量不好的护眼台灯，夸大宣传。造成现在很多用户不知道怎么选护眼台灯的趋势。
面对这么多人的疑问，今天就来给大家讲讲使用护眼台灯的好处，以及总结一些护眼台灯的选购技巧，并推荐五款适合考公护眼台灯，有需要的姐妹可以码住！
一、护眼灯的原理和好处是什么？
护眼灯的护眼原理是具有高质量的光源、高质量的照度、稳定的光线，提供各方面都非常优秀并且舒适的照明环境，从而起到缓解用眼疲劳，降低眼损伤。好处就是有着舒适的用眼环境，而且能有效的缓解眼疲劳。
二、护眼台灯购选技巧
1、台灯照度至少达到A级别，要求高点最好是达到AA级别
���照度就是光照强度，足够的照度能保证眼睛对目标有良好的识别度，而均匀的照度可很好的调节眼睛频繁在目标上的移动。
2、台灯灯罩需要适当透光
读写过程中人们并不是保持一个姿势不变的，会是不是得将目光移动到灯具的外表面，如果灯罩太透光的话，对于眼睛来说就是不舒适，宜造成眩晕的光线。
3、灯具色温在3800K到4000k之间
���色温就是指灯光的冷暖度，光线越冷色温越高，高色温下会让人精神集中，但是容易视疲劳，反之，光线越暖色温越低，低色温让人舒适，但是易睡。因此3800K到4000k左右的灯光 既能让人集中精神，又能让人比较舒适。
4、选择大品牌的灯具 杜绝频闪问题
���频闪就是光源闪烁的问题，当灯具出现频闪的话，眼部肌肉会根据频闪不断去调节，会很容易造成视疲劳，长期下去就会容易造成近视。
三、护眼台灯推荐
1、书客护眼台灯Pro
综合表现：✔✔✔✔✔
点评：RRT红光养眼技术、配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，在光源99.8%还原太阳光的状态下，能够避免92%的近视风险。
SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！
中国科学院研究表明，每天只需要3分钟红光就能够显著的缓解视力下降。SUKER书客凭借8年专业光学技术和护理经验，特别研发了RRT红光养眼技术，配合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，精准消减有害蓝光，增加有益天青光和绿光，重点是增加了有益红光，起到保护视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环！在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险，保护视力的同时也养护眼睛！
SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。
书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
2、飞利浦轩坦台灯
综合表现：✔✔✔✔
点评：采用了高密阵列导光设计均匀防眩设计，将光线做到稳定均匀的扩散，光线的均匀度会比上一代产品高25%。
飞利浦轩坦采用的是全光谱的光源，并且采用了高密阵列导光设计均匀防眩设计，将光线做到稳定均匀的扩散，光线的均匀度会比上一代产品高25%，台灯内置智能传感器，能够智能感应周围变化情况，自动补充光线，大大的增加的整体的使用体验感，灯臂中间开关按键有提示音。同时一共具备了三种场景模式。
3、孩视宝VL235B台灯
综合表现：✔✔✔✔
点评：45分钟定时休息模式，模拟上课时长，让孩子科学用眼，注重用眼健康。
孩视宝VL235B采用的是面环双光源设计，接近清晨10点的自然光，并且采用了硬核的双重发光技术，搭载216颗灯珠大发光直径使光源照明更加均匀、亮度更加稳定。让灯光下的阅读带来更真实的色彩体验。还有45分钟定时休息模式，模拟上课时长，让孩子科学用眼，注重用眼健康。底座的触控滑光条能够触控无极调光。颜值与科技兼备。
4、明基MindDuo2 Plus台灯
综合表现：✔✔✔✔
点评：0分钟休息提醒，能够在这段时间内专注学习培养孩子的时间观念，还有智能调光双模式。
明基MindDuo2 Plus内置超声波传感器以及光传感器和人体红外线传感器，能够提供坐姿提醒、自动调光、已经定时模式。并且采用隐藏式光源设计，能够避免眩光刺眼的情况发生。并且台灯采用双翼式反光学小灯体就能够照亮大桌面。还有30分钟休息提醒，能够在这段时间内专注学习培养孩子的时间观念，还有智能调光双模式。同时还有四种灯体颜色可以选择。
5、好视力AYJA台灯
综合表现：✔✔✔
点评：使用了侧发光润眼技术和漫反射面罩结合，可以将光线均匀的照射在环境视野中。台灯灯臂触控面板设计，加减按键能够轻松调节光线亮度。
好视力AYJA采用的是圆盘形的发光面，并且使用了侧发光润眼技术和漫反射面罩结合，可以将光线均匀的照射在环境视野中。台灯灯臂触控面板设计，加减按键能够轻松调节光线亮度。同时还有保留记忆功能，能够保留末次关灯是的亮度，减少调节光线的复杂性。不锈钢材质灯杆能够多角度调节，满足不同年龄段、不同场景的用光需求。
