这种问题的解决办法：
下载anaconda较早版本，比如我下载的是：2022年5月的版本。
下载之后，打开jupyter好像也会没有内核和闪退。
下面解决步骤：
1.注意：打开anaconda powershell prompt

2.重点来了：
pip uninstall pyzmq
pip install pyzmq==19.0.2

分别执行上面两条语句，anaconda就可以用了。