引言

在这个瞬息万变的时代，每个人都或多或少会面临职场生涯中的焦虑与迷茫。这种焦虑具有时代性特质，既源于对自我的疑惑，也对这个变化太快的世界感到不安。

对于技术从业者来说，科技变革加速带来的冲击尤为强烈。面对日新月异的新技术、快速迭代的产品，我们担心自己的技能跟不上进度，原有的知识体系面临颠覆；面对不断调整的组织结构和团队变革，我们会对自己的位置感到无所适从；在公司调整战略方向的时候，我们也在质疑自己的价值和意义。

不同成长阶段也面临着不同的职场焦虑。刚入行的开发者可能对自己的技能缺乏自信，解决问题的能力存在疑虑；当成长为管理者时，他们既要完成管理工作，也要防止自己的专业能力被弱化；成为高层决策者，更要承受来自战略目标、公司发展等方面的巨大压力。

在某个阶段都会遇到职业生涯的迷茫，重要的是要正视这种焦虑，并学习化解。

【解码职场焦虑】系列直播来啦！我们将邀请 3 位资深技术专家，用切身经历分享他们不同阶段的焦虑与应对之道，同时还将特别邀请 1 位国家心理咨询师，从专业视角为大家带来科学应对焦虑情绪的方法。在这里，让我们冲破迷雾，找到方向，一起向前行！点击文末「阅读原文」即可预约全部直播！

大咖经验分享

本周四 20:00，【解码职场焦虑】系列直播第一期来啦！
职场新人，如何破局学生思维尽快适应“打工人”身份？业务转型期，又该如何把握核心竞争力，远离“优化”风险？如何在生涯初期确立职业规划，什么样的职业目标又能够更有效地达成？经济波动，焦虑蔓延，在职场“仰望星空”与“脚踏实地”哪个更重要？工作压力与生活压力并行，来听职场人远离焦虑“方法论”！第一期直播，我们特别邀请了腾讯云 TVP 杨建荣老师，结合自身的技术职场经验，与大家共同探讨关于「技术人职场焦虑探寻：经历、思考与建议」的有关话题。

讲师介绍：

杨建荣：竞技世界资深数据库工程师、腾讯云 TVP

《Oracle DBA 工作笔记》《MySQL DBA工作笔记》作者，竞技世界资深 DBA，dbaplus社区联合创始人之一，前搜狐畅游数据库专家，Oracle ACE、YEP成员，拥有十余年数据库开发和运维经验。目前专注于开源技术，运维自动化和性能调优。拥有 Oracle 10g OCP、OCM、MySQL OCP 认证。

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TVP技术夜未眠

TVP 技术夜未眠 —— 技术畅言，夜深不眠。聚焦最新、最热、最受关注的技术话题，邀请各领域资深专家对话 TVP 大咖，深度剖析技术原理，洞察互联网技术走向，碰撞出思维火花，照亮技术之夜。