很多时候，我们在挑选台灯时只关注了台灯的亮度是否足够，以为只要台灯够亮就不会伤眼睛。而实际上我们大多数视力的下降原因就与光有着非常大的关系，传统的白炽灯、荧光灯等等对我们这一辈造成的伤害就不多说了。如今条件好了，而LED光源因即节能又耐用而越来越受大众喜欢，成为了主流的灯源。所以不管是为了自己还是孩子眼睛不再受伤害，在台灯的挑选这件事上一定要重视起来，下面我给大家总结了几点挑选台灯的技巧！

技巧一：选择照度符合国A级或国AA级照度的台灯，因为这类型的台灯是符合国家标准的，使用起来对眼睛会更好、更安全。

技巧二：选择全光谱的台灯，全光谱顾名思义就是台灯的光照像自然光照射一般！全光谱指的是台灯光线的光谱和自然光的光谱非常相识，更符合人体自然生长的规律，相对来说更加舒适护眼！

技巧三：选择显色指数高的，显色指数指的是台灯光线对物体真实色彩的还原能力，显色指数越高，台灯的色彩还原能力就越好，物体色彩就越逼真。而显色指数最低不能低于80，建议选择90以上的更好。

技巧四：选择色温值适中的，色温值的高低会影响台灯光线的亮度、色调以及氛围效果。色温过低容易使人犯困、注意力不集中，而色温过高强光容易刺眼、视觉疲劳等。所以色温值不能过高或者过低，选择适中4000K的暖白光是最舒适的。

根据以上几点基本就能挑选到一款好的护眼台灯了，接下来给大家分享几款眼科以上都推推荐的台灯好物！

推荐一：

南卡护眼台灯Pro

NANK南卡护眼灯是个知名度不高的护眼台灯宝藏品牌，因为不请代言不做广告，因此不被大众熟知，但很多护眼专家都在推荐，尤其是对于青少年来说，可以有效降低80%近视风险，而且还针对复杂用光的场景进行智能的动态Ai调光，基本上有护眼防近视需求的都在用它家的台灯!

南卡护眼台灯Pro之所以这么受欢迎，主要是拥有兼容性极佳的动态护眼能力，并在测试环节中就曾邀请20000位家长与孩子参与，确保能够做到令家长放心、适合孩子才推出！更是将AI技术、日光漫射原理运用于护眼台灯，在智能科技的的赋能与加持下，真正地实现了不伤眼的护眼台灯！

南卡护眼台灯Pro还有很多优势都还没拿出来讲，随便拎一个出来都是现在行业的最高水准，如高国AA标准，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍；另外还拥有无重影背发光的设计，打造立体护眼光，减少手部重影。还有着自然全光谱、入座自动开关灯、多种定时模式等等多项黑科技功能。

推荐二：

飞利浦轩泰台灯

飞利浦轩泰是一款长矩形发光面的台灯，光照面积宽广，可以照亮1.8m的大桌面。它采用了全光谱照明和内置113片楔形偏光透镜技术，让光线舒适的同时更加均匀，明暗差异更小，防眩光。拥有三种色温调节模式，可以通过触控屏旋钮，可以调节亮度、色温和控制开关，同时也符合国AA级标准，RG0无蓝光危害和无可视频闪。

推荐三：

华为智选 欧普智能读写台灯2S

华为智选 欧普智能读写台灯2S一款条形发光面的台灯，采用了蜂窝距阵透镜技术，可以让光线更加均匀的进行折射和扩散，灯柱背部设计了一处背发光源的，可以大幅度的减少视觉上的明暗差异。支持智联华为智慧生活APP智能操控，可以在APP上面选择多种场景模式，还有番茄时钟和睡眠夜灯多种功能。同时也符合国AA级标准，没有蓝光危害和可视频闪烁的问题。

推荐四：

爱德华医生天使之光台灯

爱德华医生天使之光一款圆形发光面的台灯，采用的是环状发光面的设计，内置了108颗减蓝光灯珠，搭配球面润光板，通过改变光线折射的角度，让光线更加均匀柔和。内刚外韧的稳固设计，防止侧歪和滑倒。同时也符合国A级标准，没有蓝光危害。