官方文档

主要看下列两个文档即可，建议仔细阅读，二者结合起来看

Mac版VS Code配置C/C++
关于用户指南中Debug的部分

安装拓展

在左侧Extensions中搜索C/C++，安装即可

生成c_cpp_properties.json

Command + Shift + P，C/C++ : Edit Configuration(UI)，Mac下一般使用默认配置即可.
点击配置页面的c_cpp_properties.json，会在当前文件下生成一个名为.vscode的文件夹，下面会有一个c_cpp_properties.json文件

{
    "configurations": [
        {
            "name": "Mac",
            "includePath": [
                "${workspaceFolder}/**"
            ],
            "defines": [],
            "macFrameworkPath": [
                "/Library/Developer/CommandLineTools/SDKs/MacOSX.sdk/System/Library/Frameworks"
            ],
            "compilerPath": "/usr/bin/clang",
            "cStandard": "c17",
            "cppStandard": "c++17",
            "intelliSenseMode": "macos-clang-x64"
        }
    ],
    "version": 4
}

生成tasks.json

tasks.json是负责Run的。想要更详细的了解task，可参考官方文档

在C程序源文件，右侧点击Run C/C++ File，选择C/C++: clang
之后会在.vscode下生成一个名为task.json的文件。官方文档说明
示例文件

{
    "tasks": [
        {
            "type": "cppbuild",
            // 与launch.json中的preLaunchTask对应,这里要注意，默认生成出的label中带有中文，我这里修改为全英文
            "label": "C/C++: clang++ build active file",
            "command": "/usr/bin/clang",
            "args": [
                "-fcolor-diagnostics",
                "-fansi-escape-codes",
                "-g",
                "${file}",
                "-o",
                "${fileDirname}/${fileBasenameNoExtension}"
            ],
            "options": {
                "cwd": "${fileDirname}"
            },
            "problemMatcher": [
                "$gcc"
            ],
            "group": {
                "kind": "build",
                "isDefault": true
            },
            "detail": "调试器生成的任务。"
        }
    ],
    "version": "2.0.0"
}

生成launch.json

launch.json是负责debug的。

按照官方文档，并没有自动创建launch.json，于是手动创建
如果不显示C++(GDB/LLDB)，那就去C程序源文件，右侧点击Debug C/C++ File,然后再进行上述操作，即可看到C++(GDB/LLDB).点击之后，发现会在.vscode文件夹下创建一个launch.json的文件。不过这个文件里什么配置都没有，于是手动添加配置.下面给出一个示例文件，此示例文件是对官方示例文件的修改

{
    // Use IntelliSense to learn about possible attributes.
    // Hover to view descriptions of existing attributes.
    // For more information, visit: https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=830387
    // 所有属性：https://code.visualstudio.com/docs/editor/debugging#_launchjson-attributes
    "version": "0.2.0",
    "configurations": [
      {
        "name": "C/C++: clang++ build and debug active file",
        "type": "cppdbg",
        "request": "launch",
        "program": "${fileDirname}/${fileBasenameNoExtension}",
        "args": [],
        "stopAtEntry": false,
        "cwd": "${workspaceFolder}",
        "environment": [],
        // 使用外部终端
        "externalConsole": true,
        "MIMode": "lldb",
        // 和tasks.json中的label对应
        "preLaunchTask": "C/C++: clang++ build active file"
      }
    ]
  }

这里只说明两点，就是上述文件中带注释的部分，

debug时如果需要用户输入，则开启外部终端.对应官方文档
要配置preLaunchTask，名字和tasks.json中lable对应

launch.json的所有属性详解见官方文档User Guide > Debugging部分

测试Debug

在程序中打断点，并使用Debug模式启动，发现打开了Mac自动自带的终端，在debug模式下可以在终端输入，可以正常debug程序。

如何让程序debug完不退出？

Stackoverflow上的问题：How to configure VS Code so it won’t close console after program run
在网上找了些答案，基本是以下几种

使用pause
在结束之前搞一个while(true)循环

都不是我想要的，最终发现了评论里的一句话，

Place a breakpoint at the end of main

哈哈哈，就是这个方法最简单，也就是这样在这里插入图片描述
断点打在结尾的}处

Windows版本的配置

对于C/C++拓展我的配置如图，
这里我是修改过的，默认不是这样

{
    "configurations": [
        {
            "name": "Win32",
            "includePath": [
                "${workspaceFolder}/**"
            ],
            "defines": [
                "_DEBUG",
                "UNICODE",
                "_UNICODE"
            ],
            "windowsSdkVersion": "10.0.17763.0",
            "compilerPath": "D:/MinGW/bin/gcc.exe",
            "cppStandard": "c++17",
            "intelliSenseMode": "windows-gcc-x86"
        }
    ],
    "version": 4
}

tasks.json配置

{
    "tasks": [
        {
            "type": "cppbuild",
            "label": "C/C++: g++.exe build active file",
            "command": "D:\\MinGW\\bin\\gcc.exe",
            "args": [
                "-fdiagnostics-color=always",
                "-g",
                "${file}",
                "-o",
                "${fileDirname}\\${fileBasenameNoExtension}.exe"
            ],
            "options": {
                "cwd": "${fileDirname}"
            },
            "problemMatcher": [
                "$gcc"
            ],
            "group": {
                "kind": "build",
                "isDefault": true
            },
            "detail": "调试器生成的任务。"
        }
    ],
    "version": "2.0.0"
}

launch.json配置

{
    // 使用 IntelliSense 了解相关属性。 
    // 悬停以查看现有属性的描述。
    // 欲了解更多信息，请访问: https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=830387
    "version": "0.2.0",
    "configurations": [
        {
            "name": "C Debug",
            "type": "cppdbg",
            "request": "launch",
            "program": "${fileDirname}\\${fileBasenameNoExtension}.exe",
            "args": [],
            "stopAtEntry": false,
            "cwd": "${workspaceFolder}",
            "environment": [],
            "externalConsole": true,
            // 模式是GDB
            "MIMode": "gdb",
            "miDebuggerPath": "D:\\MinGW\\bin\\gdb.exe",
            "setupCommands": [
                {
                    "description": "为 gdb 启用整齐打印",
                    "text": "-enable-pretty-printing",
                    "ignoreFailures": true
                }
            ],
            "preLaunchTask": "C/C++: g++.exe build active file",
        }
    ]
}

GDB和LLDB的区别

来自Stackoverflow上的回答： GDB Vs LLDB debuggers.
一句话总结

So, I would use LLDB while using Clang, use GDB while using GCC compiler as the good combination or pair because LLDB is based on LLVM, whereas GDB is the GNU debugger