除了要提升自己的技术能力，思维的学习和成长也非常非常重要，特推出此[思考进阶]系列，进行刻意练习，从而提升自己的认知。

最近在看东野的《无名之町》，这本书写于2021年，日本正值疫情，书中也有大幅疫情相关的文字描述，疫情正影响着一切。

后悔的一件事

2020年春节假期，我正好在日本游玩。

计划出行时，疫情已经在国内首发，但是面对不确定性，当时很难接受会发生，如今这样全球疫情大爆发的场景。

身处当时那个时间节点，国内医疗物资无比匮乏，普通民众最急需的防疫物资就是口罩。

我身处国外，一心游玩，偶尔关心国内的疫情，由于意识不够，也没有去过分关注和解读。

同行的朋友，却是非常地紧张，先是准备酒精，后是采购口罩（当时在日本，购买口罩一点儿都不紧张）。

回国时，行李之外，他是硬生生地托运回了一大箱的口罩（好几千只）。

我行李很少，口罩价格也很便宜，托运个两大箱都不是问题，我嫌麻烦的同时，心里也在对朋友犯嘀咕，买这么多口罩，这不是有毛病嘛。

但是，在他的强烈要求和影响之下，我还是手拎了4盒（400个）口罩回国了。

回国后，就是这4盒口罩，给我的生活造成了很大便利的同时还解决了我不少的难题。

当时不要讲送口罩了，就是卖口罩给别人，那都是被欠下了天大的人情。

那个后悔呀，真的是肠子都悔青了的感觉，后悔自己没托运个两大箱回来，哪怕一大箱也好呀。

什么是认知

后来想想，面对不确定性，不管是自己的无意识，还是嫌麻烦，最大的原因，其实是自己的认知出现了问题，归根到底是因为自己没有接纳事实。

一件重要的事件正在而且已经发生了，自己还不了解当时的事实，还在根据自己的主观经验或者常识进行判断。

我那同行的朋友，就是因为充分了解了当时的疫情事实，才能毅然决然地做出了重要的选择。

可悲的是，在他的强烈建议之下，我也没有改变自己当时的认知，只是抱着试试看的态度买了4盒。

在现实生活当中，通过外力，想要改变一个人的认知是非常非常困难的。

认知只有靠自己向内的升级、刷新，才有可能去改变。

那么，什么是认知？

认知是一个获取知识的过程，是指个体经由意识活动而对事物产生认识与理解的心理历程，它是人的最基本的一个心理过程。

为了便于理解，可以用常识来进行对比。

常识是大家现在的共识，认知是未来的常识。现在的常识，过去是认知；现在的认知，将来是常识。

20年前的互联网，10年前的移动互联网，当时出现时，大家对这些新鲜事物的看法和想法，那是对自己认知的体现。

如今的互联网和移动互联网，早已经变成了家喻户晓的常识，而且我们都已经离不开了。

不懂常识常常会让人吃亏，但是，不改变认知，一定会延误应得的回报甚至有可能会错失一整个时代。

如何认知升级

那么，又如何进行认知升级？

认知升级是自己向内看的一个过程。

不要妄想别人能改变自己的认知，我们可以借助于外力去提升认知，但是认知升级一定是自己主观能动性的作用。

既然是自己的事件，那我们就要好好研究研究，如何去建立认知。认知升级的过程，其实就是一个学习的过程。

学习要讲究方法，我把认知升级的过程总结为“思考、总结、练习”。

1、思考

有段时间，我喜欢听书，上下班路上的时间居多，听多了，好像也没记住书里面的内容。

后来，我有点儿醒悟了，听书更多的是一个被动接受的过程，缺少了思考。

所以，还是应该以读书为主，听书可以当成一种辅助看书的手段，听到的好书，可以拿来认真地读一读。

读书，也不能是一个被动接受的过程，要去主动思考。

所以，选书就特别重要，我建议按主题、系列、作者、类型等等去读书。

看视频课程，也是一个很好的方法，容易触发思考。

2、总结

最好的总结方法，就是要有输出，不管是写博客、写专栏还是写几本不成功的书，只要动手写文章就行，什么都可以写，什么都应该写，不能停、不要停的那种。

写字是最简单、最低门槛的总结方法，当然，我们还可以以其它的方式进行总结，比如录制音、视频等等。

3、练习

那些讲解有声书籍和录制视频的人，输出音、视频形式的过程，表面看是在给他人授课。

本质上对他们自己来讲，这其实是一种非常好的，针对自己的刻意练习过程，通过这样的练习，他们自己才是那个最终受益的人。

我也会经常发文章到自己的公众号或者博客，就会有朋友来问我，你的文章阅读量怎么下降了那么多，阅读量那么少，会不会由于缺少了正反馈而没有写下去的动力了？

我一般不怎么回答这些问题，因为我自己深知，写文章是自己的一个刻意练习的过程，只是提升自己认知的一个方法。

练习还有一个很好的方法，就是多和别人交流。

我一般会主动抛出自己刚学的内容，稍微总结一下，然后发到微信、钉钉群里面。抛砖引玉的同时，更重要的其实是自己练习的一个过程，这样的交流，非常能触发自己的思考深度。

努力做到知行合一

通过认知升级，有了新的认知，新的认知就会指导新的行动，我们的行动其实就自然而然地跟着改变了。这样认知和改变之间就形成了一个良性的闭环迭代。

如今，疫情还在肆虐。

由于疫情的原因，企业内部，还会经常出现这样的声音：因为疫情，大家都在勒紧裤腰带过日子，所以，理应效益不好 ；因为疫情，所以，什么什么的。

我想问，没疫情时，也没看效益和那什么什么有多好呀。

所以，我们不要消极地给自己找理由了，这个世界的人们，时刻都在发生着各种的不确定性。

我们只有管好自己，多向内看，慢慢做好认知升级，努力做到知行合一。