“轻养生”、“轻运动”……一个“轻”字，高度概括了如今年轻人面对生活的态度。今年，「轻解压」成为新的主题词，被广泛提及。
相比传统解压方式，轻解压更讲究愉悦感和生活感。用户通过围观开榴莲、沉浸式收纳等看似与解压毫无关系的内容，以一种轻简无负担的方式给隐秘发酵的情绪一个无伤大雅的出口，从而获得松弛感。
「轻解压」用户画像
「轻解压」主要辐射90后的年轻群体，人数占比超八成，他们分布于生活节奏快的一线、新一线城市。
基于千瓜数据全维度用户画像分析，我们模拟出用户“陈瓜瓜”代表轻解压用户群体：
图丨果集·千瓜数据
白天，被拧紧发条的年轻人，夜晚寻求各种「轻解压」方式疏解情绪……
「轻解压」场景解构
「轻解压」怎么解？
千瓜数据通过笔记内容场景数据分析，整理出小红书用户给出的解决方案：
数据整合来源 | 果集·千瓜数据
基于以上「宅家」和「出门」两大类轻解压场景，千瓜检索整理了部分商业笔记案例，供品牌营销借鉴参考。
居家轻解压
细分场景一：家居收纳
租房、独居成为90后的主流生活状态。ta们开始将注意力转向“经营好自己的生活”。以居家空间为原点，逐步延伸至心灵。因此，“家居收纳”成为时下年轻人最喜欢看的解压内容之一。
商业笔记案例：
图丨果集·千瓜数据
细分场景二：睡眠调节
快节奏的生活，“失眠”已发展为普遍问题。“睡不着”、“睡不醒”成为诸多年轻人心声。压力与焦虑在夜深人静的睡眠里具象化为焦灼的难题。看解压视频，伴随白噪音入睡成为标配仪式。
商业笔记案例：
图丨果集·千瓜数据
细分场景三：疏压护肤
千瓜数据显示，场景热词中出现“按摩、spa、芳疗”等关键词。轻柔的按摩搭配治愈的气味，享受生活之外的那份放松。如今护肤不仅意味着提升，更是极具仪式感的疏压、悦己时刻。
商业笔记案例：
图丨果集·千瓜数据
细分场景四：“发疯”娱乐
打开手机，敲击屏幕，APP就会发出与敲打真实木鱼一样的“咚”声，显示功德+1。敲电子木鱼、捻电子念珠、发疯文学……被年轻人戏称为“精神稳定器”。对于年轻人来说，“面具”社交，回归独处后，热衷这样搞怪的“撒野”方式来释放情绪。
商业笔记案例：
图丨果集·千瓜数据
出行轻解压
露营、徒步、骑行等户外出行成功迎合年轻人潮流，成为「轻解压」热门选择之一。这些轻量化户外出行在运动类型上更丰富，休闲属性偏强。以生活圈为中心辐射至山野，运动场景和生活场景融合性更强。
截至目前，仅“露营”在小红书上的相关笔记已有558万+篇。
细分场景：露营、骑行、飞盘
图丨果集·千瓜数据
「轻解压」种草建议
基于用户+场景分析，千瓜认为「轻解压」内容最大的特点是“轻”，没有目的，即时反馈，快速地“爽”一会。用户获得成本低，又带有轻度仪式感，通俗说就是“有一些，但不多”。
品牌如何把握年轻人“独特的解压技巧”，重构日常事物，带领ta们前往精神的远方？
从“瓜瓜”生活，触发用户共鸣
用户的生活轨迹，成为了解“ta”最好的切口：
图丨果集·千瓜数据
「轻解压」讲究的是快速被治愈，同时兼具轻度仪式感。品牌营销层面，可深入用户熟悉的场景，唤起痛点，引发共鸣，结合产品，反哺品牌生产有价值的内容，从而带动曝光与转化。
从居家出行，共创种草场景
解锁更多“家”的玩法
推荐种草行业：护肤、家居、电竞、食品
上文已总结了当下热门居家「轻解压」的笔记场景，品牌围绕“家+”的营销大有可为。千瓜推荐护肤、家居、电竞、食品等行业品牌，基于“陈瓜瓜”的模拟人物洞察，以“家”为笔记场景原点，开展品牌种草。
一方面，可从上述热门家庭解压方法入手，将产品融入生活细微处，以更舒服的形式贴近用户完成种草；另一方面，尝试开发更多创新的居家解压方法，与产品种草结合，解锁更多内容场景。
挖掘社交感的“趣”出行
推荐种草行业：运动、时尚、美妆、数码
「轻解压」出行更讲究愉悦感和生活感。久违的旷野中，一群朋友拍拍照，吹吹风……回归自然完成“充电”。
结合趋势，出行搭配“社交感”成为新风向。比起专业装备选购，部分年轻人更在乎如何通过穿搭塑造对外形象……千瓜推荐运动、时尚、美妆、数码行业品牌方，尝试结合平台种草属性，借「轻解压」话题风向，匹配年轻人“社交+”的出行场景，展开营销部署，或可迎来新的爆发点。
总结
本期以「轻解压」为例，我们进行了用户模拟、场景整理、营销方向建议，借助千瓜数据，可以洞察更多平台趋势，帮助品牌找到用户、分析人群，捕捉热点、共创场景，预见营销方向。
如何进一步解构各大趋势背后的情感内核，融合品牌营销引发消费者情感共振，加深品牌与用户的情感联结，成为各大品牌将要面对的课题之一，值得深思。
