护眼台灯横评：书客、柏曼、明基哪款使用体验好，又能护眼？

如果你使用过护眼台灯，就太能理解为什么护眼台灯会诞生了。护眼台灯确实有一定的护眼作用，光线柔和不刺眼，许多护眼台灯还有智能调光、定时休息等人性化功能。在当今这个数字化时代，长时间面对电脑屏幕或埋头于书本已成为许多人的日常。为了缓解视觉疲劳，选择一款合适的护眼台灯显得尤为重要。

本次横评将聚焦三款市场上的热门护眼台灯，真实体验书客、柏曼、明基哪款使用体验好，又能护眼？通过对比它们的照明效果、光谱结构、使用感以及护眼效果等方面，旨在帮助消费者更好地作出选择。

一、产品介绍

1、书客护眼台灯L2PRO

推荐分数：95

推荐理由：主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的护眼灯款式

要说目前护眼灯做的最好的一个品牌，那书客绝对位列榜首！罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！并入选品牌强国优选工程，被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果、最好的品牌之一，毕竟做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！

书客为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发可调RRT2.0红光养眼技术配合全链路“3型分段”红光养眼。自研第三代SDIT自适应调光技术，以120次每秒监测频率，根据数据进行智能补偿。使得书客L2 Pro在光照均匀度、光照柔和度、近视风险等核心维度都是行业表现最优秀的产品！

为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。妥妥的光学鼻祖，属于盲入不会错的产品！

2、柏曼M1护眼台灯

推荐分数：90

推荐理由：黄光色温，有助于减轻眼睛疲劳，为阅读或工作创造一个舒适的氛围

这一款台灯环形发光面设计使得光的分布能够实现360°的光线交叠，确保桌面每个角落都能得到均匀照明。双灯臂设计也使光线可以灵活延伸，不过需要注意的是，这款台灯因为有一定的重量，适合固定在某个位置使用，频繁移动可能会不太方便，同时有倾倒的可能性。从使用的角度来看，这款台灯的操作简便直观，可以通过面板轻触调整亮度，满足日常的基本需求。不过，对于追求更智能化功能（如多种灯光模式、定时休息、智能调光等）的使用者而言，柏曼M1可能在功能上显得较为基础。

3、明基MindDuo护眼台灯

推荐分数：88

推荐理由：独特的椭圆造型搭配大面积发光面板，有效减缓眼睛疲劳，确保视觉舒适度

这款台灯达到了AA级照度标准，其光线宽广且分布均匀为孩子创造了一个舒适的学习环境。独特的圆弧形设计搭配了120cm x 95cm的大面积发光面板，能够有效地降低孩子因为频繁调整视线适应不同光线条件而引起的眼睛疲劳。此外，该台灯采用了先进的技术来避免有害的蓝光及频闪现象，有助于保护孩子的视力健康。尽管如此，在高亮度设置下仍可能会出现轻微的眩光，因此建议在长时间使用时应注意预防眼睛疲劳。台灯配备了智能调节功能，亮度检测与自动调光技术，能够实现人来灯亮、人走灯灭的智能体验，并提供了两种智能调光模式供使用者选择。

二、真实测评

1、光谱结构实测

全光谱光指的是包含紫外线、可见光以及红外线的完整光谱，并且其在可见光区域内的红色、绿色、蓝色成分的比例与自然阳光非常接近。这样的光源设计不仅能够有效地减少蓝光可能带来的伤害，还能通过增强红色光谱部分来激活眼睛的上皮细胞，从而有助于显著减轻视觉疲劳，并有助于降低近视发展的可能性。本次测试使用专业的光谱仪器，直观地了解不同产品所发出光线的具体光谱构成情况。

测试结果图：

测试表现：书客护眼台灯L2PRO>柏曼M1>明基MindDuo

从测试结果图来看，书客护眼台灯L2PRO在光谱连续性、红蓝光处理表现上的表现出色，能够精确地减弱380至455纳米波段内的有害蓝光，同时保持较高峰值的有益红光，这意味着这些台灯能够在减少蓝光潜在损害的同时，还能够提供对眼睛有益的红光，从而为使用者创造一个更为舒适的照明环境。整个光谱曲线呈现出较为连续的状态，平滑的光谱曲线表明所发射的光线更为柔和且分布均匀。

这得益于书客护眼台灯为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发可调RRT2.0红光养眼技术，配合上针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况而设计出的最完美全链路“3型分段”红光养眼。还采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源上能够抑制有害蓝光，高精准度的抵消了415~455nm区间的有害蓝光，抵消程度更是堪比国标RG0级的70%，实现“0”蓝光护眼。

相比之下，柏曼M1和明基MindDuo护眼台灯在光谱连续性和蓝光处理表现上稍显逊色，虽然这两款护眼台灯都有对补充红光部分进行设计，但有害蓝光抑制上仍有提升空间。

2、眩光处理实测

眩光是在照明环境中常见的一个问题，它通常由过于强烈的光线直射入眼或经表面反射入眼而造成，会引发视觉上的不适。眩光不仅会引起视觉疲劳，还可能会导致头痛以及其他不适的症状。本次测试通过使用同一本书来模拟日常的阅读和写作场景，我们可以评估不同款护眼台灯在实际应用中产生的眩光情况。

测试结果图：

测试表现：书客护眼台灯L2PRO>柏曼M1>明基MindDuo

从测试结果图来看，书客护眼台灯L2PRO在眩光控制方面的表现尤为突出。良好的眩光抑制能力可以防止强烈的光线直接照射眼睛或由于反射而导致的视觉不适，从而提供更加舒适的阅读体验。相对而言，柏曼M1和明基MindDuo

护眼台灯则显示出较为明显的眩光问题，这在长时间阅读或写作时可能会给眼睛带来额外的压力，并可能对视力健康产生不利影响。

因此，在选择时，建议优先考虑无眩光或低眩光的护眼台灯，例如书客护眼台灯。该台灯采用了DT多角度漫射技术，结合了扩光颗粒与5合1波纹匀光膜，使得光线能够均匀分布。此外，书客还利用了2000万纳米导光板与钻石型棱镜的设计，帮助更好地模拟自然光的效果，提高光线的柔和度。这些创新技术共同作用，确保了照明亮度的同时减少了刺眼的眩光，从而有效减轻眼部疲劳，并在各种环境下都能提供更为舒适的视觉体验。

3、阴影处理实测

阴影处理是设计护眼台灯时需要重点关注的方面之一，因为不当的阴影不仅会损害视觉体验，还可能导致眼睛疲劳和不适感。在挑选护眼台灯时，应当优选那些具有减少阴影功能的设计，因为均匀的照明不仅能帮助维持清晰的视域，同时也能提升工作或学习的效率。我们将三款护眼台灯均调节至最大的照明亮度，以模拟日常读写环境，并观察在不同护眼台灯下阴影的大小。

测试结果图：