1、首先下载 Move WSL 工具包，并解压。（https://github.com/pxlrbt/move-wsl/archive/refs/heads/master.zip）

2、管理员身份运行Windows PowerShell。

3、在PowerShell中运行如下命令，停止正在运行的Linux子系统。

wsl --shutdown

4、在PowerShell中进入刚刚解压的目录，运行

cd d:\move-wsl-master（这个是你下载的Move WSL 工具包的位置）

set-executionpolicy remotesigned

D:\move-wsl-master> .\move-wsl.ps1

此时会出现如下提示，让我们选择要移动的目标

选择要移动的目标，比如移动Ubuntu-18.04，则输入 1 并回车，然后会提示让我们输入移动的目标路径

这里输入目标路径如 D:\WSL 然后回车，便会执行移动。根据移动目标的大小，时间可长可短，请耐心等待。

移动过程中，可以看到脚本会先将移动目标导出到一个tar文件，然后再将tar文件导入到 ext4.vhdx 文件中。

移动完成后，脚本会删掉原来C盘中的相应内容，释放C盘空间。

5、移动完成后，在PowerShell中，设置原来你没有移动之前的用户为默认用户，否则你原来的WSL的东西都是不生效的：

ubuntu1804.exe config --default-user <your username>

WSL Ubuntu22.04默认用户（default用户）更改_wsl ubuntu切换用户-CSDN博客

拯救被WSL占满的C盘_wsl占用c盘-CSDN博客