现在的学生会长时间使用平板、手机、电脑等，这些设备的屏幕会产生一定的频闪和蓝光辐射，也就会影响视力健康，而护眼养眼也成了家长关注的问题，视力疲劳和眼部疾病不仅影响个体的生活质量，还可能导致长期的健康问题。当孩子长时间面对电子屏幕以及长时间的写作业，眼睛需要不断调节焦距，这极大地增加了视力疲劳的风险。护眼台灯能够有效改善长时间用眼导致的眼部健康问题，及时预防可能会对视力造成不可逆的损害，那么台灯的功能作用有哪些？护眼台灯真的护眼吗？接下来我将介绍自己对几款热门护眼台灯的使用体验，帮助大家选购不踩雷。
一、台灯的功能作用有哪些？
1、局部照明：
台灯不同于吊灯或吸顶灯等全局照明设备，它主要提供局部区域的照明。这使得人们可以根据需要，将光线集中在特定的区域，如书桌、绘图板或乐器等，从而提高工作效率或创作质量。
2、调节光线：
许多护眼台灯都具备调节光线亮度和色温的功能。根据自己的需求和喜好，调整光线的明暗和色调，以创建舒适、宜人的照明环境。
3、保护视力：
适当的光线对保护视力非常重要。一些台灯设计特别考虑了减少眩光和蓝光等有害光线的影响，以减轻对眼睛的压力和疲劳。
4、辅助阅读：
对于喜欢阅读的人来说，台灯是不可或缺的。它可以提供稳定、柔和的光线，减少眼睛的不适感，让人们更加享受阅读的乐趣。
二、护眼台灯真的护眼吗？
护眼台灯在设计和功能上确实考虑到了对眼睛的保护，但具体是否真正“护眼”，还需要结合多个因素来考虑。
1、色温是护眼台灯的一个重要参数：一般来说，色温在4000K左右的台灯光线较为舒适，类似于早晨十点钟的自然光色温，适合阅读和写作。
2、蓝光过滤：
一些高质量的护眼台灯具有蓝光过滤功能，可以减少高能量可见光（蓝光）对眼睛的伤害。
3、亮度调节：护眼台灯通常具有亮度调节功能，可以根据需要调整灯光的亮度，以适应不同的场景和需求。
此外，个人的视觉习惯、眼睛健康状况以及环境因素等也会影响眼睛的健康。
三、护眼台灯怎么选？
1、品牌
选择护眼台灯时，尤其要优先考虑其技术实力，专业的品牌通常更注重产品的核心性能，关心用户的眼睛健康。例如，他们会在光源稳定性、光线均匀性、亮度精准度等方面进行深入研究和优化；相较之下，一些贴牌生产的网红或跨界品牌更注重产品的销售热度，往往追求赚取更多的利润。在这种情况下，他们可能采用劣质的材料，忽视产品的核心性能，并未聘请专业的研发团队。
2、养眼护眼
挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。
3、全光谱光源
在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。
4、抗衰减性能
许多台灯在使用3个月后会出现照度迅速下降的情况，导致亮度不足、均匀度差等问题。然而，具备抗光衰减技术的专业台灯则能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等质量问题。
5、色温
为什么孩子要用4000K暖白光的色温，因为孩子眼睛对光线的接受程度与成年人不同，4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，偏温和不刺眼，但不会缺失明亮感，更适合孩子。而有一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际却是5000K冷白光，这一点也需要十分注意。
6、智能调光
我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。
四、护眼台灯推荐：
1、书客护眼台灯L1 Pro
一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低92%近视风险
劣质的护眼台灯往往存在光学技术不足和硬件材料的质量问题，导致其无法有效护眼，更有甚者反而对眼睛有刺激，导致用眼疲惫，视力受损。书客8年多深耕生物光学技术，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，护眼性能更佳。
为做到发烧性能不伤眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！他们独创16大生物光学科技，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！
为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。
2、飞利浦A5护眼台灯
一句话推荐：超长T型灯头和微弧形发光面设计
该款台灯外观简约轻奢，金属材质使得台灯整体看起来非常高端。超长T型灯头和微弧形发光面设计，390mm超长矩形灯头，能够带来更大的光照范围，确保全桌面的均匀照明。灯头可多种角度调节，根据儿童的身高自由调控灯头高度及方向，展现出卓越的灵活性和稳定性。此外它还具备智能触摸和感应控制技术，提供便捷的操作体验，但这一智能功能在某些环境下，自动亮度调节功能可能过于灵敏，导致光线频繁变化。
3、孩视宝OH13-V-2护眼台灯
一句话推荐：采用“微导光板”技术光线的折射范围更广
采用“微导光板”技术，能轻松覆盖2米的大书桌，照度均匀达到1.95，光线的折射范围更广，即使是离台灯中心稍远的边缘，亮度也得到了显著提升，同时光照的面积更大，让光线分布均匀。此外智能功能丰富，有入席感应、离席自动关灯、定时休息提醒和自然睡眠设置等功能，为孩子的学习和生活带来诸多便利。采用铝合金材质，具有较高的坚固耐久度，即使孩子不小心摔落也不会轻易损坏。不过在使用的过程中可以明显的发现开启自动调节功能后的灵敏度不是那么的灵敏，很容易出现过亮或者过暗的现象。
4、欧普Balance护眼台灯
一句话推荐：采用了前向光技术
这款台灯外观设计富有质感，灯杆设计精巧，底座则稳重厚实，确保不易倾倒。采用了前向光技术，将灯光的出光角度偏转14°，使得照明区域向人方向靠近了100mm，不仅能避免使用者过于靠近灯头而撞头，还能避免出现手部的阴影遮挡。能够适应阅读、写作、绘画等场景，光线柔和舒适不刺眼，长时间使用也不会感到疲劳。不过由于采用了高亮度的LED灯珠和光学设计，这款台灯的耗电量相对较大，对比起其他台灯性价比偏低。
5、书客护眼台灯L1
一句话推荐：千元内护眼性能巅峰，罕见获得CCTV荣誉展播推荐
护眼台灯市场国际大牌性能阉割严重，新兴品牌则是打折低价夸大式宣传，将自身性能夸得天花乱坠，但事实上性能差严重频闪而且材质松垮，因此护眼天花板台灯品牌Suker书客爆火，它是专为青少年儿童设计的护眼台灯，“医学用眼”的护眼理念和旗舰级性能都备受宝妈、初高中学生灯的追捧，它家的配置、性能等在千元内都寻无一款，红光效果罕见，是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐以及CCTV展播，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。
户外自然光线对眼睛的损伤更低，得益于太阳光照射到地球的漫射反应，让光线变得极度的柔和。书客护眼台灯以此为灵感，利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.6%还原自然光！并在高品质光源的基础上，通过SDIT自适应调光系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整，以适应不同的环境和用户需求，从而减轻眼睛的疲劳和不适，可以有效降低80%近视风险的作用！
Suker书客团队多年来一直坚持“医疗养眼”的研发思路不搞多余噱头，以死磕到底的理念，优化100多个性能细节！光是升级部分就迭代了足足20多次！书客做到最强发烧性能，在12815种元件种进行采集、测试、应用分析，平均每个月就对147种光学原件进行属性的更新，经过10年的性能抗衰减性测试，探究“用眼安全于高性能”的极限!
