在职场中，团队例会是一个重要的沟通和协作平台。通过团队例会，我们可以了解项目进展、分享工作经验、解决问题和制定工作计划。那么，如何利用团队例会提升自己，实现职场成长呢？本文将为您揭晓答案。

一、积极发言，展示自己的能力

1. 准备充分：在团队例会前，提前了解会议议题，准备好自己的观点和建议。通过发言，展示自己的专业素养和思考能力。

2. 主动提问：在会议中，遇到不懂的问题要主动提问，寻求解答。这既能增加自己的知识储备，又能展示自己的求知欲和进取心。

3. 分享经验：将自己工作中的成功经验和心得体会分享给团队成员，既能帮助他人成长，也能提升自己在团队中的影响力。

二、倾听他人，学习借鉴

1. 虚心学习：在团队例会中，要虚心倾听他人的意见和建议，尤其是领导和资深同事的发言。从他们的经验中汲取营养，提升自己的能力。

2. 学会借鉴：观察他人的工作方法和思维方式，取长补短。借鉴他人的优点，改进自己的不足，实现自我提升。

3. 求同存异：在团队例会中，尊重他人的观点，即使遇到不同意见，也要保持冷静和礼貌。通过讨论和辩论，寻求最佳解决方案。

三、主动承担责任，提升团队协作能力

1. 积极参与：在团队例会中，积极参与讨论和决策，为团队贡献自己的力量。通过实际行动，展现自己的责任心和担当精神。

2. 担任角色：在团队中，担任一定的角色，如组织者、记录员等。通过担任角色，提升自己的组织协调能力和执行力。

3. 乐于助人：在团队例会中，关注团队成员的需求，主动提供帮助。通过互助合作，增进团队凝聚力，提升团队协作能力。

四、总结经验，持续改进

1. 反思总结：在团队例会后，对自己的表现进行反思和总结，找出不足之处，制定改进措施。

2. 不断进步：通过不断总结经验，提升自己的沟通表达、组织协调、分析解决问题等能力，实现职场成长。

3. 持续改进：将改进措施付诸实践，持续优化自己的工作方法和团队协作方式。在团队例会中，展现更好的自己。

总结：团队例会是职场成长的重要平台。通过积极发言、倾听他人、主动承担责任和总结经验，我们可以不断提升自己的能力和素质，实现职场成长。在团队例会中，让我们共同努力，共创辉煌！