在繁忙的都市生活中，我们常常被各种琐事所困扰，以至于忘记了自然的美丽与宁静。然而，当我们走近大自然，放下心中的烦恼，我们会发现，自然是我们最好的治愈师。热爱自然的朋友们，这里有一份运动耳机选购建议，专为户外爱好者量身定制。
一、选择有保障的大品牌耳机
我们在挑选蓝牙耳机的时候，一定要优先考虑实力强悍的大品牌。尤其是想入蓝牙耳机的新手朋友，优先考虑大品牌，更不容易踩坑。大品牌的蓝牙耳机不管是在研发实力上，还是在音质体验上都会更好。市面上一些新兴的、小众的低价蓝牙耳机层出不穷，外观时尚新颖，但这些品牌生产的耳机一般都很难有质量保障，同一个批次的蓝牙耳机，质量参差不齐，厂家在出厂的时候也不会进行严格的质检。所以我们在挑选蓝牙耳机的时候，要优先考虑专业大品牌的，既可以保证耳机的质量，也能获得良好的售后服务。
二、选择适合自己的耳机款式
在各大电商平台或专业网站上搜索蓝牙耳机，可以看到市场上的蓝牙耳机主要有头戴式、半入耳式、入耳式、颈挂式、开放式以及骨传导这些款式。不同款式的蓝牙耳机适用于不同的场景，佩戴感受也不一样。
①头戴式的蓝牙耳机比较笨重，更适合室内办公、学习。
②半入耳式和入耳式的蓝牙耳机最常见，使用范围也最广，日常生活和运动中都能使用，不过入耳式的蓝牙耳机在舒适性和稳固性方面都比半入耳式的耳机优越。
颈挂式、开放式和骨传导的蓝牙耳机主要是针对运动人士来设计的。
③颈挂式的蓝牙耳机在普通入耳式耳机的基础上增加了“项圈”，能有效防止运动时丢失耳机。
④开放式和骨传导的蓝牙耳机是一种不需要插入或堵塞耳道的耳机，佩戴起来更舒适，还可以让佩戴者听到周围的声音，特别适合爱户外运动的朋友们，开放式的佩戴方式在运动出汗的情况下也不会闷耳难受，而且还能听到环境声即使察觉周围异常，更加安全。
三、选择佩戴舒适的耳机
大家在挑选蓝牙耳机的过程中，一定要关注耳机的外形设计、重量和材质。好的蓝牙耳机除了时尚的外观，还会采用符合人体工学的设计，佩戴起来舒适无感，不会对耳朵造成压迫。同时，重量也是值得关注的一点。如果耳机过重就会增加耳朵的负担，因而体积越小，越轻巧的耳机越好。在材质工艺上，我们尽量选择硅胶材质，母婴级硅胶最好，更亲肤。另外，眼睛近视的朋友，还要尽量选可以兼容眼镜的蓝牙耳机，不然佩戴耳机时会很不方便。
四、选择有抗衰减功能的耳机
蓝牙耳机毕竟不是一次性用品，我们自然希望买到的耳机既耐用又好用。优秀的蓝牙耳机应该具备长时间使用的性能稳定性，避免过度磨损和使用体验下降。专业的品牌会在核心的芯片方案设计、空间结构体系和新材料进行抗衰减设计，保证蓝牙耳机在长期使用中不会出现声音失真、音质下降以及耳机损坏无法开机等一系列情况。如果没有抗衰减功能，可能我们使用耳机一段时间后就发现耳机各方面性能下降了。
五、选择有专利技术的耳机
每个人对声音的感知不一样，如果不是专业人士，很难判断耳机音质的好坏。但我们在选择蓝牙耳机时，可以通过查看发声单元的振子和声音调校这两个配置，判断耳机音质的好坏，远离某些智商税耳机。那具体该怎样查看呢？很简单。我们可以在商品详情页查看对应的技术是否有专利。如果该品牌拥有实打实的声学技术，肯定会在商品详情页列出相对应的专利。倘若在商品详情页看不到相关信息，客服回答也支支吾吾，甚至避而不答，那就说明该品牌蓝牙耳机的音质可能没有保障。
六、选择通话质量好的耳机
通话质量也是蓝牙耳机的一个重要指标。我们应该选择具有高质量麦克风和清晰语音处理的耳机，这样能够提高通话效果，以便在远程会议或者电话通话时使用。同时，我们还要注意耳机的音量调节功能和降噪功能，确保在嘈杂的环境中也能保持清晰的通话质量。喜欢户外跑步的朋友，尽量选择抗风噪效果好的蓝牙耳机，不然通话的清晰度会非常差，听感体验直线下降。
接下来，小编来推荐五款适合户外运动的蓝牙耳机，它们在音质、续航能力和便捷性方面均有出色表现。
推荐1：南卡骨传导运动耳机-NEO 2
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX6
克重：25g
续航：8小时
推荐理由：骨传导耳机天花板存在，音质佩戴体验、性能配置全部拉满！
南卡致力于打造“最健康的听音方式”开放式耳机专业技术老牌，不做多余花哨功能，死磕耳机音质表现，在舒适度佩戴调校方面要求严格。针对骨振子发声单元的发声效率、声音还原度、性能抗衰减性等核心性能，反复技术调校优化，成为了公认“骨传导耳机舒适度TOP1”，其響科技专利技术更是领先行业一年！
南卡骨传导耳机之所以好评度这么高，受到大家的追捧，除了佩戴体验优秀外，还有就是Nank南卡对音质的打磨。第三代南卡響科技专利技术，发声单元相比传统骨传导耳机可以有效提高60%的振动面积，这一改进将使音质在全频段上提高至80%以上。其音质，完全可以媲美千元级别入耳式耳机，引发众多Hifi圈、发烧友大神的一致好评！
舒适度是南卡Neo2的一大亮点，耳机整机重量25g，比大多数的TWS款式还要更低，南卡还为这款耳机打造了15区分压支撑，可以更好的分担机身重量，使其带着更加无感更加稳固，针对戴眼镜用户还做了专门的优化，采用南卡独创EAA悬停舒适技术，可以兼容98%的用户。
操控方面南卡进行了全面升级，首次支持了APP连接！在连接过后，App 中可以看到耳机的实时电量信息，进行EQ音效切换、游戏模式、MP3模式等操作，并且还支持自定义音效以及自定义按键功能，大大提高了可操作性，同时也间接的降低了使用门槛，新手也能随意操作。
为了做到更好骨传导耳机体验，南卡对骨传导耳机的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！为了研究佩戴舒适度，南卡采样8000多份人耳数据，进行严谨的人耳形状分类与细分，以此作为产品研发、工艺与技术创新的数据模型。
配置方面南卡Neo2还内置了32G机身内存，FC超快闪充，充电10分钟，听歌120分钟，还搭载了全新蓝牙5.3，延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。
推荐2：JBL运动蓝牙耳机-Reflect flow pro
蓝牙：蓝牙5.1
防水：IPX7
克重：13.6g
续航：7+14小时
推荐理由：IPX7级专业防水，游泳冲浪都不怕
JBL Reflect flow pro运动蓝牙耳机体型小巧，佩戴起来不会感觉有任何的压力感。为了能让佩戴运动更加的稳妥，在支撑结构上，采用了羽翼加强型耳塞套+塑胶耳塞套，运动佩戴上，不仅更加的稳定，同时也更舒适，对于平时喜欢运动的人来说，无疑就是量身打造。耳机拥有智能降噪功能，但在实际感受中会发现，无论是在户外运动，还是在室内休闲，再或者是在大街上闲逛，它都始终保留一丢丢的外界声音，这样既保证了非常高质量的降噪效果，同时又不会发闷，户外运动时使用也安全感满满。而IPX7级的专业防水让它即使是在游泳冲浪佩戴都没有任何问题。
推荐3：捷波朗运动耳机- Elite 3
蓝牙：蓝牙5.2
防水：IPX5
克重：140g（商品毛重）
续航：28小时
推荐理由：单次续航7小时，满足日常运动需求
捷波朗Elite3采用了常见的偏转导管入耳式，虽然表面的设计轮廓分明，但机身周围都做了圆润处理，在入耳式佩戴的过程中，并不会对耳部造成积压，这是因为充分考虑了人体工学设计，能够满足大多数人群佩戴舒适感，跑步时耳机也不会轻易脱落。它配备了蓝牙5.2技术，不仅功耗更低，而且连接更稳定，配合IPX5级的防水防尘，即使在阴雨绵绵的天气，听歌也不会收到影响。耳机单次续航7小时，搭配充电仓总共能带来28小时的续航时间，完全可以满足日常运动的需求。
推荐4：华为挂脖式蓝牙耳机-freelace pro
蓝牙：蓝牙
防水：IPX5
克重：34g
续航：24小时
推荐理由：24小时超强续航，不用担心电量不够。
华为FreeLace Pro作为一款更适合运动人群使用的颈戴式耳机，机身重约34g，依旧非常轻盈，佩戴起来几乎没有任何累赘感。它中间的“项圈”是偏软的亲肤材质，软硬度刚好，只要你不是特别剧烈地运动，它不会有太大的晃动。入耳式的设计可以在跑步的时候保持牢固，不会轻易掉下来。它的防水级别是IPX5，不算高，但是轻度运动时佩戴使用足够了。此外，它的续航能力很强，单次可使用24个小时，长时间运动也不用担心电量问题。
推荐5：南卡骨传导运动耳机-Runner CC4
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX6
克重：25g
续航：8小时
推荐理由：百元耳机的天花板，毋庸置疑的性价比之王
NANK南卡骨传导Runner cc4蓝牙耳机采用挂耳式一体设计，这样的设计在运动时拥有足够的稳固性，即使进行剧烈运动也不容易脱落。耳机的防水达到了IPX6级别，能轻松应对日常运动时产生的汗液和外界的雨水。全新的蓝牙5.3版本，保证能在各种场景下稳定连接设备。另外，耳机增加了内置储存功能，MP3模式和蓝牙模式任意选择，即使不带手机也能听歌。如果你不喜欢传统的充电方式，那NANK南卡Runner cc4的磁吸式充电接口肯定能让你心动。只需轻轻一吸，即可给耳机充电，简单高效。而各方面都如此出色的耳机更是只要百元的价格，实在是毋庸置疑的性价比之王！
