网上关于护眼台灯的选购推荐帖子多如牛毛，好台灯选购要点大体可归纳为以下五点：

Ø RG0无蓝光危害（豁免级蓝光危害，RG1为低蓝光危害、RG2、RG3分别为中度和高危危害）

Ø 无眩光，无可视频闪（不刺眼，不闪眼）

Ø 显色指数要高（Ra常见在95-98之间，越接近100越高）

Ø 照度要国AA级（国标里只有AA级别和A级之分，没有AAA这一说法）

Ø 色温要能调节（常见2700-4000K之间）

没错！这些是护眼台灯选购的核心关键要素。但一看全网对比数据，上千元高价护眼灯宣称的五类指标参数好像相差不大，都能满足以上要求。怎么选？宝妈们又懵圈了。

其实，还有一个非常关键的指标，全网都没有说到，它更会在无意识中悄悄地侵蚀孩子们的视力健康。

——照度均匀度！

首先科普一下：护眼台灯的照度均匀度指规定区域内中心区域照度和边缘照度之比。光线分布越均匀，说明照度越好，视觉感受越舒服；照度均匀度越接近1越好；反之，越小越增加视觉疲劳。

用大白话解释就是：孩子写字桌面上没有明暗差异！护眼台灯灯头下面不会太亮眼，作业区域也一样亮，照哪都一样！1:1最好！

为什么照度均匀度这么重要？

初中生理老师就讲过，瞳孔放大或收缩是一种对光的反应。眼睛就像一架照相机，瞳孔是光圈，如果光线很强，瞳孔就会缩小。晚上光线暗的时候瞳孔就会放大。如果瞳孔在明暗光线之间高频地收缩或放大，瞳孔括约肌就会不断变化，容易产生视觉疲劳。时间长了，就影响用眼健康。

在作业堆积如山的学习时代，你能要求家里的宝贝固定在一个点位上看书、写字、画画吗？显然不可能！所以，这就是照度均匀度如此重要的原因！

你可能会问：大家都是符合国标的AA级照度啊，还有啥不一样吗？

先举个例子，我们现在常喝的纯牛奶，主要是指以生牛乳为原料（添加或不添加复原乳），加热灭菌后得到的牛奶，包括（全脂）纯牛奶、脱脂纯牛奶、半脱脂纯牛奶。纯牛奶执行的国家标准是 GB25190。

国标要求纯牛奶的蛋白质含量 ≥2.9g/100g，脂肪 ≥3.1g/100g。

所以你看到货架上的纯牛奶蛋白质含量大部分是3.0g/100g、3.1g/100g、3.2g/100g的，但是也有3.5g/100g、3.8g/100g甚至4.0g/100g或以上的。

那么，护眼台灯现行的国家标准GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》和将于2024年1月1日实施的GB/T 9473-2022新标准对照度均匀度提出的标准是什么呢？如下图：

当均匀度虽然达到了国家标准，但作业区域的均匀度还是相差很大，明确差异还是很明显，对小孩是不是容易造成极大的视觉疲劳或眼健康危害呢？

所以，请记住一点：中心点和边缘的照度值越接近越好，即均匀度越接近1:1越好！