一、教程描述

本套教程，大小455.93M，共有17个文件。

二、教程目录

实战防身术01、街头防身自卫术示例.mp4

实战防身术02、街头防身自卫术序言.mp4

实战防身术03、腕部被抓解脱.mp4

实战防身术04、胸襟被抓解脱.mp4

实战防身术05、腰部被抓解脱.mp4

实战防身术06、肩部被抓解脱.mp4

实战防身术07、防拳反击.mp4

实战防身术08、防腿反击.mp4

实战防身术09、防摔反击.mp4

实战防身术10、防棍技巧.mp4

实战防身术11、防刀技巧.mp4

实战防身术12、防枪技巧.mp4

实战防身术13、坐着的反击.mp4

实战防身术14、常用技巧.mp4

实战防身术15、实用逃脱术.mp4

实战防身术16、被坏人抱住后的反击.mp4

实战防身术17、倒地后的自卫反击.mp4

三、教程下载

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四、教程试看