在大家的认知中led灯最大的危害就是有蓝光辐射，其实在如今科技发达的时代，很多led灯对蓝光的处理技术都已经非常成熟的了，有些led灯具甚至做到了RG0无蓝光危害的。只要我们挑选一款光源合适、质量合格的产品，正确的使用基本都不会对眼睛有伤害的，反而能够呵护我们的眼睛健康。那么应该如何挑选led的台灯呢？

Ⅰ、光照强度

要想台灯的光照足够充足、均匀，首先要看的就是它的照度。目前护眼台灯的照度分为两个等级，分别是国A级和国AA级标准，而护眼台灯的照度至少要达到A级标准，最好的为AA级。

Ⅱ、防蓝光

蓝光危害对眼睛的伤害比较大，按照蓝光危害程度从低到高分为无危害（RC0），低危害（RG1），中危害（RG2）和高危害（RG3）。选择防蓝光等级达到RG0无蓝光危害的台灯，这样才能不伤眼。

Ⅲ、色温

色温简单来说就是表现光线颜色的一个数值，单位一般用开尔文（K）表示。色温值决定了灯光的舒适度，一般我们选择色温在4000K左右是最好的，这时候的光线也是最舒适的，类似于清晨十点左右的自然光照吧，亮度适宜光线柔和。

下面给大家分享几款高品质的led护眼台灯！

一、Suker书客护眼台灯Pro

护眼程度：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：主打RRT红光养眼技术，还拥有15项硬核黑科技，并且受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐!

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！

中科院以及国外多家研究院发现，每天受到3分钟太阳红光，能够显著改善视力健康，降低患近视的几率。而SUKER书客也在关于这方面进行过多年的深度研发，开发了RRT红光养眼技术，并结合168颗Sunbeam类太阳光灯珠，将光谱内的有害蓝光剔除，并增加有益养眼红光，能够促进血液循环，从而增加眼底脉络厚度！实现有效延缓83%用眼疲劳，92%显著降低近视风险！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

作为一款颠覆传统理念的产品，它不只护眼养眼，更是将很多细节都打磨设计到位。如二代SDIT自适应调光、自然光生物算法、背发光设计、OCLT光透镜技术、PLP光电处理器等共15项护眼黑科技！达到自然全光谱Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光危害、无可视频闪、眩光抑制，安全更全面。

二、明基MindDuo台灯

护眼程度：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：隐藏式光源设计，光线不会刺眼

明基MindDuo 这款台灯拥有一个辨识度非常高的弧形灯头，在光源设计方面采用隐藏式的光源设计，光线不会直直地照射出来，避免了光源直射导致伤眼。整灯最大的亮点功能就是智能调光双模式，可以在阅读书本和阅读屏幕的不同情况下，选择对应的智能调光模式，避免光线不适合导致伤眼。而且灯头还设计了带有亮度判断的旋钮，可以格局旋钮的颜色判断亮度是否过高或者过低，除此之外还有一个入座感应功能。

三、松下致莫台灯

护眼程度：⭐⭐⭐

推荐理由：全灯多轴可以大幅度转动，方便不同角度的照明需求

松下致莫采用圆形的发光面，光线均匀，符合国AA级标准、RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra97.6色彩还原更加真实，智能感光功能，可以根据周围环境的明暗变化，触控式的开关，可以自由滑动调节亮度，还有定时模式、延时模式和小夜灯，灯头灯臂皆可多角度调节。

四、华为智选 达伦智能台灯2

护眼程度：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：内置了78颗高显色的LED灯珠，并且还支持连接APP控制

华为智选 达伦智能台灯2采用圆形的发光面，使用侧发光的技术，通过导光板让光源更加均匀的分布发光面，释放出来的光更均匀柔和。大直径的发光面，照明范围更广，更明亮。符合国AA级标准，RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra95。支持连接华为智慧生活APP，里面有9种常用的学习考试倒计时，可以真实模拟学习/考试环境，也可以通过 华为智慧生活APP远程控制。