可以肯定的是，护眼灯一般可以达到护眼的效果。

看书和写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，护眼灯光线较柔和，通常并不刺眼，眼球容易适应，可以防止光线过强或过暗导致的用眼疲劳。如果平时生活中需要长时间用眼，选择一台好一点的护眼灯作用还是非常大的，能够减少对眼球的刺激，避免出现眼睛近视。今天小编给大家推荐五款对眼睛好的护眼台灯。

1. 书客护眼台灯Pro

用眼舒适度指数：✨✨✨✨✨

优势：具有RRT红光养眼技术，在光源99.8%还原太阳光的状态下，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险。是一款颠覆传统理念的产品。

从技术与专业度而言，SUKER书客对护眼养眼、安全品质要求极高，是国内“护眼养眼”技术的开创者！专为儿童青少年而研发了RRT红光养眼技术，颠覆了传统护眼台灯的理念，实现有效延缓近视发生，引领台灯进入3.0时代，因此也是公认的行业标杆！优于国标AA级的2.1倍！就连CCTV都曾认证推荐，专业平台“丁香医生”也都认可且推荐。

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

书客坚持以“护眼养眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。

2.欧普元悦2S台灯

用眼舒适度指数：✨✨✨✨

优势：发光技术加上63颗灯珠给眼睛带来舒适的照明体验，导光板+扩散板，让光线更均匀

欧普元悦2S中心照度可达1582Lux，整体照度均匀自然，即使是绘画、作图等精细的工作，也能轻松驾驭。显示指数达Ra98，3900K的色温，功率为18W。

侧发光技术使光线明亮柔和，内置63颗高品质LED灯珠，减少蓝光危害给眼睛带来自然舒适的照明体验，导光板+扩散板，增加有机颗粒扩散材质，让光线更均匀，阅读更舒适。还配备了60S延时关灯。

3.好视力H9台灯

用眼舒适度指数：✨✨✨

优势：保护眼睛的同时还有三种档位可以调节，读写模式、绘画模式、小夜灯模式。还有智能调光的功能

好视力H9具备国AA级照度，显色指数Ra95，读写色温3900K，采用节律照明LED光源，RG0无蓝光危害，无频闪。

台灯内置微米级导光板、防眩光膜、反光及散热组件，层层筛滤优质好光，有效减少眩光。多种色温设计，可以自由切换番茄计时功能借鉴番茄工作法，开启后每间隔25分钟灯光轻微呼吸3次提醒休息。还有30秒延时关灯功能。

4.雷士慕染台灯

用眼舒适度指数：✨✨✨✨

优势：金属灯臂和金属转轴，可以让灯杆自由调节，照明角度随心调。

雷士慕染这款台灯支持滑动自由调光、定时休息、夜灯模式，还有智能感光功能，可以根据环境亮度自动调节灯光的亮度。它配置了84颗灯珠，无可视频闪，RGO无蓝光危害，色温是固定的4000K，不能进行调节，显色指数Ra≥98，功率为19W。

5.米家台灯1S增强版

用眼舒适度指数：✨✨✨

优势：可以接入米家APP和Apple HomeKit系统。

这款米家1S是爆款产品。国A级的照度，依旧是合格的护眼台灯水平。显色指数90也算优秀。无蓝光危害，无可视频闪，这些都是护眼台灯的基本操作了。除了支持它自己的米家APP，还支持Apple HomeKit！