下载软碟通

https://cn.ultraiso.net/xiazai.html

点击文件中的打开，选中Linux系统

插入U盘，点击启动中的写入硬盘映像

点击之后会自动选中U盘。界面如下：

点击写入，点击后U盘会格式化，所以U盘里面有重要东西的话先备份。

写入完成，安全退出

等到进度条完成，就写入成功了。直接关闭软件，安全弹出U盘后，拔掉U盘即可。