前一天下班的时候关电脑，关机选项变成了“更新并关机”，没多想，我点了。。。。早上上班就发现电脑卡得不行，看了下更新日志，装了一大堆东西，看了下任务管理器，内存直接跑到了90%，这电脑才4g内存啊，再多更新几次的话。。。。

唉，亡羊补牢吧，打算把笔记本先清理下内存

1、把内存占用最多的给卸载或者禁用了

解决Windows中的MsMpEng.exe占用内存过高问题的方法！ (disktool.cn)

彻底删除windows defender_怎么移除微软安全软件_掠你容颜的博客-CSDN博客

2、把win10自动更新给关了

四种方法教你永久关闭win10自动更新 (baidu.com)

问题来了，我电脑上居然找不到本地组策略编辑器

win10本地组策略编辑器找不到怎么办（超详细，超易懂）_向阳菌的博客-CSDN博客

win10系统找不到gpedit.msc怎么办 win10找不到gpedit.msc的解决办法_windows10_Windows系列_操作系统_脚本之家 (jb51.net)

3、把“更新并关机”这种烦人选项取消了，关机就直接关机

关机就要更新？win10这个毛病就得这样治！ (baidu.com)

4、清理内存，清理系统启动项

火绒安全怎么关闭开机启动-火绒安全关闭开机启动方法-千篇网 (qianp.com)

好了，我感觉电脑又支棱起来了，还能再战2年，实在不行我再重装系统呗。

1、在任务栏搜索框中输入【控制面板】，点击打开。

2、打开【电源选项】，点击【选择电源按钮的功能】。

3、将其选项修改为【关机】，最后点击【保存修改】。

完成上述操作后，你以为这就完了吗？微软可别没这么容易放弃要大家更新系统呢~

接下来大家还需要清除分发文件夹，这是因为更新文件会被先行自动下载到系统的分发文件夹中，想要阻止自动升级，我们还要禁止相关的分发服务项，在清除分发文件夹的内容。

操作如下：

1、在任务栏搜索框中输入命令提示符，点击【以管理员身份运行】。

2、在弹出的窗口中，输入下图所示的命令：

3、紧接着，我们就可以进入“C:\Windows\SoftwareDistribution\Download”这一路径的文件夹中，将其里面的文件夹全部执行永久删除的操作。

就这样，在关机的时候系统便不会再强制升级了，你学会了吗？

有的朋友在操作后就后悔了，那该咋整呢？别担心，既然我们能够清除，当然也可以将其恢复的。同样在命令提示符窗口中，输入如下图所示的命令即可。