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看完不要再中招了！
随着父母越来越重视孩子的外表和健康成长，“腺样脸”几乎成为聚会上不可避免的热门话题。
在各种交流和讨论中，你经常听到朋友焦虑有点高兴地说：“虽然我的孩子总是张嘴睡觉，但我观察到他用鼻子呼吸，所以以后不应该有腺样体脸”，或者有人说：“腺样体脸，一定是由腺样体肥大引起的！我的孩子去医院检查，腺样体不是特别大，听说随着孩子长大腺样体会萎缩，我终于放心了！”
在生活中，你会发现许多父母和他们的想法是一样的。但你知道吗？这实际上是对“腺样脸”最常见的两种认知误解。你为什么这么说？
让我们从“腺样体面容”背后的真正原因入手，具体来了解一下吧！
一
腺样体面容一定是腺样体肥大引起的吗？
1、什么是腺样体面容？
图1源自网络
我们常说的“腺样脸”，是指你看到孩子外表的变化，即常见的嘴巴张开、上唇收缩突出、下巴收缩和“长脸”，这样的孩子也经常伴有黑眼圈、睡眠打鼾和认知行为等问题[1]。
2、腺样体面容背后的原因
“腺样体面容”的根本原因是：上颌骨狭窄、下颌骨后缩和口呼吸引起的低舌位。
图2来自网络(左侧正常发育:宽大的“”U“类型；右侧异常发育：高耸狭窄的“v”型）
众所周知，口呼吸是导致这种颌骨发育问题的最常见原因。但由于儿童腺样体肥大是口呼吸的主要原因，上述问题在临床上统称为“腺样体面部”。
现在，你应该明白，“口呼吸”是腺样体面部的真正原因，也就是说，所有导致鼻塞的疾病都是需要解决的问题，如过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲和鼻甲肥大，而腺样体肥大只是鼻塞最常见的原因。
3、为什么口呼吸会导致上颌骨狭窄？
图3源自网络
当你呼吸时，舌头的位置是错误的。舌头需要放在上颚，这是确保儿童上颌骨正常发育的关键条件。上颌骨正常，下颌骨正常，下巴真正生长。
大量临床研究已经证实[2]，口呼吸时，舌头在口底或上下牙后面，舌肌的力量相对较低。
事实上，当舌头习惯性地对着上颌骨有力时，它会给发育中的上颌骨足够的生长力，帮助它最终长成宽大的“U“类型，这也为即将到来的恒牙提供了足够的生长空间，让你的牙齿排列整齐。
图4源自网络
然而，如果你的舌头总是“工作不好”，就好像屋顶还没有建好，你会提前拆除下面的钢筋支架。后果如何？
二
“睡觉的时候只是张着嘴，而是用鼻子呼吸。”
这也有问题吗？
你经常担心：“虽然我的孩子张着嘴睡觉，但我在半夜试了无数次。孩子用鼻子呼吸，但他怎么能感觉到腺样体的脸呢？”
请现在试着做一个小实验：张开嘴，感觉舌头自然会放在哪里？
现在你应该明白，无论什么时候，无论孩子只是张开嘴，但用鼻子呼吸，只要嘴张开，舌头就会下来，即使看舌头似乎在上面，舌头的力量也远远不够（就像下图一样，如果舌头没有完全贴在上颚，力量就会大大降低）。
图5源自网络
大量的医学研究证实，清醒的呼吸模式会自动进入无意识的睡眠。换句话说，你晚上的呼吸模式也揭示了你白天经常呼吸的状态。
如果儿童发育中的上颌骨长期没有舌头的有力支撑，生长发育不良的问题就会逐渐显现出来。
结语
腺样体面部是颌骨异常发育过程的最终表现，其各种诱发因素早已出现。最好的预防和治疗方法是及时观察、发现和干预阻断。
无论何时，孩子在休息时都应该闭上嘴，嘴里的舌头到达上颚，这是颌骨正常发育的基石。
