Excel 本身是静态数据处理工具，但结合 VBA（Visual Basic for Applications） 可以实现 准实时数据更新，不过严格意义上的 实时数据（如毫秒级刷新）仍然受限。以下是详细分析：

1. Excel + VBA 实现“准实时”数据的方法

(1) 定时刷新（Timer 或 Application.OnTime）

• Application.OnTime 方法
  可设置定时任务（如每5秒刷新一次）：

  Sub AutoRefresh()
      ' 数据更新代码（如调用API或读取数据库）
      Call UpdateData
      
      ' 5秒后再次执行
      Application.OnTime Now + TimeValue("00:00:05"), "AutoRefresh"
  End Sub
  

  限制：最小间隔约1秒，频繁调用可能导致Excel卡顿。

• Windows API 高精度定时器
  通过 SetTimer API 可实现毫秒级触发，但稳定性较差，不推荐生产环境使用。