本来是写两个反思类的记录，已经有了一些思路，并且都写了个开头。但手欠，去试着问了下AI，发现它的分析总结比我透彻。额......既然你这么厉害，那就你来，我向你学！

        那么，后续我再做类似的思考时，方式是否也要变换了？比如，直接站在AI肩膀上再去思考？发现问题->请教AI->形成自己的理解和问题->AI->尝试落地实践。但是，这样会不会降低个人独立思考的能力呢？

于是，我又问了AI，从它的答复中整理如下：
1、向AI学习完全没问题！把它当作一个高效的助手，可以帮你节省时间、扩展视野。
2、思考方式可以调整，但不建议直接完全依赖AI。AI可以帮你，但你的成长最终还是靠自己思考和实践。想要站得高看得更远，前提是你得先自己爬上去，而不是让AI把你扛上去。
  |-利用AI：用它来快速获取信息、启发思路、补充知识。
  |-保持独立：先自己思考，再用AI验证和扩展，最后通过实践消化成自己的东西。
3、其他建议
  |-先自己思考，再用AI：确保你有自己的基础，而不是被动接受AI的答案。
  |-保持批判性：别把AI的回答当“标准答案”，要学会质疑和调整。
  |-实践为王：无论AI分析多好，只有实践才能真正检验你的理解。
  |-设定独立思考时间：在请教AI前，给自己15-30分钟先想一想，强迫自己尝试解决问题。
  |-控制AI使用频率：别一遇到问题就问AI，可以先试着查资料或自己推导。
  |-挑战AI的回答：拿到AI的分析后，试着反驳或补充，比如“如果情况变了，这个还成立吗？”或者“我觉得还能有别的思路”。
  |-定期反思：隔段时间问问自己：“我是不是太依赖AI了？我的独立思考有没有进步？”

        好吧，时代在变。接受这份礼物，同时保持独立思考，并尝试从中去发现新奇和乐趣，这也是一种新的体验。

附录：AI对我反思案例的分析建议