（1）前言说明

1、目的

前一阵在健身房，办了私教课，但是信赖的教练走了，后来换来的教练，不好好代课，各种理由推辞上课，找经理想要退课，却说退的话要控30%，另外一已经练过十几节课了，一算我只能剩下很少钱，感觉完全被坑了。

所以我有了写这篇文章想法，让我的经历为他人提供帮助，通过自己学习，说明如何走相关法律程序，为自己讨回公道。

2、说明

1- 本章你将会看到的内容

• 1、本篇我将讲述自己的经历
• 2、自己所遇到一些健身房的坑
• 3、对于一些疑问进行答疑

2 - 健身房其中一些套路

锻炼这个事原本是个好事，自己付出一些金钱和时间，通过还要承受训练过程中带来的痛苦，为了得到好的身材，但是很多健身房，开着开着就变了味，如果都是希望你交了钱，就别来了，那可以不行。如下我说说自己遇到一些套路，为他人提供样例吧。

其实在整个和教练聊的时候，教练本质上是要挣你钱的，可能会让你试练一节课，这种先给予就是人情世故，但本身是一种心里套路，另外就是一些许诺，如果不落实在纸面上，都是空头支票。以下就是一些道路总结，当你被套路的时候，你最好也清楚，个人感觉，要知道“交钱前，你是爷，交钱后，你是孙子”。

1、先给予体验课。

这种情况，其实可以算是通用套路，说体验课免费，来试试吧，不要钱等等，但是在整个锻炼过程中，其实强度很低，教练会和你说很多，让你的体验度拉满，因为你不觉得很累，心情又愉快，并且本着不希望欠人情的情况下，教练或者经理，跟你说什么，你大部分情况下，都会同意的。当然，这也就叫“预想取之，必先与之”。

但是以自己亲身锻炼了三年的目的来看，真正的锻炼，是很累的，不会说随着你锻炼的能力提高，你会越练越轻松，为了更好刺激你的肌肉，会不断加重量，你体验到的痛苦会一直有，真的会让你怀疑人生，为啥要锻炼，这个时候人如果意志力不够坚强，很容易放弃。

2、合同里的文字陷阱

合同中设计套路，就是小字部分，看着不起眼的方式，却写了很重要的内容，或者文字很繁杂，很多，你读起来费劲，其中也不给你换行，让你难以阅读，从而忽略重要的部分，等到东窗事发，人家就拿合约说事。

自己在和教练锻炼时，经常能听教练说，又有一位学员，课到时间，还一节没练呢。

并且从健身房的角度，大部分情况下，健身房都是默认，你交了钱后，有一半的课是不会练的，或者无法在规定期限内完成的，所以大部分人在和健身房签了合约后，都是不知道要要回剩余课费，甚至不知道可以要回剩余课费，不过我自己不属于这种情况，就没细查相关法律规定。

3、口头的空头支票

如何口头形式，无论跟你说的都天花乱坠，如何不能形成在纸上，不能在合同上，都是无效的，并且大部分情况下，教练都会有意想你说明训练的好处，但到了时间，没达到，可能会PUA，说你不配合训练，反正你肯定有责任。

自己遇到这种情况不止一次两次了，其中有一个教练，就在微信中，直接说，希望自己再买些课，保证加紧给自己上课什么的。

但这些都是空投支票，加紧上课是怎么上法，没有任何保障，并且这位教练不知道的是，很多次，在我上课时候，直接另一位教练来跑我这授课，保证什么能得到更好效果，建议按摩，调解等等等。

其中还要注意的时候，口头说的价格和最后写在合同上的价格不一致，我当时还问了一嘴，教练说，如果写真实价格不好看，别的会员看到后，会不满意。

但真实情况是，这个也不会给别人看，我需要别人满不满意么，后来才发现，你只需要上很少的课，课节数x课费，会很高，很快就会将你的钱吃光。

4、赠课的结算方式方式

其中健身房，或者我报这家健身房，喜欢挖坑的方式，就是写“赠课”，这样其实会给人以误解，以为赠课在打官司是为0元，从而造成心里负担，但是自己咨询公共法律热线后，这种说法是不行的。

3 - 一些建议 ：

其实以上套路，对于有些情况还是无效的，如果你能坚持下来，你还是会有所改变的，我以我自己为例，要不是教练实在故意不带课，也不能有本篇文章。如果你能坚持下来，并且教练比较负责的话，前面健身房这些小伎俩，其实没有什么作用。这就像一个管道有倒刺一样

1、小额度多次付费

在健身房碰到一个学员，就是要求小额度，多次付费，这是一个好的策略，健身房，希望一次性你交很多钱，这很不合理，小额多次，就是像订阅一样，你觉得服务不好，我随时能走，小额度钱，丢了也不是那么心疼和闹心。

然后我就看着，经理和教练轮番上阵对那个学员进行劝说，回来挺那个教练讲，还是很生气这样的学员的，我只是在旁边看着，后续就没怎么关注了。

2 、谨慎签字

所以其中一个建议是，多花时间看看合约。

不要当初场决定签字~~！
不要当初场决定签字~~！
不要当初场决定签字~~！

谨慎签字，一旦你签了字，大部分合约，有种说法说，格式合同，但也是法律生效的，打官司不好赢。

3 、凡事，留下证据

我当初和经理聊天时，就发现气氛不对了，当时S经理跟我聊的时候，口中就感觉到了套路，但是当时没录音，录像。

所以从自己查到说明，在公共场合下，录音，录像大部分情况，比如你自己要做证据，公共场合情况下是可以的。

所以没事拍个照，觉得事情不对的时候，录音录像，可以不用告诉对方，但是要注意使用方式。

4、截至日期写的长一点。

另一个情况时，就是讲截至时间写的长一些，你可以找任何理由，练不完啥的，这样，在你课程没到截至日期前，对你都非常有利。

如果你不说，健身房默认就是一年，一旦过了截至日期，就对你不那么有利了。

3、感情

虽然在整个过程中，无论是与s经理沟通中，还是提交诉讼文书过程中，都想冲上去和经理干一架，或者对骂，不过咱们可以是文明人，应该以文明方式结局，这种打架方式，对咱们不利，将所有愤怒感情变成学习法律相关动力，让法律为我们伸张正义。

（2）事由

如下是整个事情经过，我隐去其中的姓名，这样健身房看到了，也不能要求我删除文章。以下就是自己在诉讼书中的写法，我是通过自己学习，并且按照自己情况书写的，供你参考。

• 1、在今年2024年4月30日，在前拳击教练，z教练的劝说下，同意充值9000元，以150x60节=9000的形式，在原有私教拳击课还存有一定数量情况下，新增加了60节课，此处有交易记录（交易记录1）。

• 2、但是大概在一个月后，前拳击z教练，提出离职，后续会将拳击课转给他人，因为自己当时的拳击课有所剩余，且没有用到这新的60节，于是尝试同S经理进行沟通，希望退还全部拳课，自己当时也是跟着教练练的，既然教练离职，希望全部退还，但是S经理以”你哪怕交一天，或者一个月，都不能全款退，要退就要按合同扣除30%为由“，拒绝退还。此处有录音证据2。沟通无果，只能同意继续让健身房履约。

• 3、在这之后，健身房频繁更换教练，此处有微信截图证据3，其中有教练没见到，就给换了，也有尝试继续沟通，但都被拒绝了。

• 4、大概在6月11日左右，再次尝试沟通，但对方依旧也合同为由，等方式拒绝沟通，最后双方发生口角，产生争执，期间S经理想推我到小屋，因为惧怕对面使用暴力，小屋内无监控摄像头，我直接拒绝，后续发生谩骂，骂我“活该报课，你上当你活该…”等等侮辱言语，有录音证据4，后续以聊不了为由，经理离开了现场，后续无奈拨打报警电话，经理才去而复返，因为怕扣款30%,无奈只能让健身房履约。

• 5、大概在6月13日左右，更换为现在T教练，当时更换的时候，查询了剩余课程为64节（新充值60节+原有4节），有录像证据5。

• 6、随着跟随T教练练习，越来越对于教课不负责，经常以不正当理由，推辞授课，随意占用上课期间抽烟，其中原本应该8点上课，但是到了大概8.08分左右，教练才说“马上就到”并且本人当时并未到场，有相关截图证据6。

• 7、以聊天的方式占用上课时间，在上课时间，即使提醒授课后，依旧不做任何更改，强行用聊天占用课时。

• 8、在一次跟随L教练上课过程中，发现之前其他教练本应下的常规课，却使用下的是拳击课，并且并未事先告知本人，后来得知，拳击教练必须给其他教练开权限才能代课，教练存在故意刷课行为，有微信截图证据8。

• 9、在2024年8月20日，尝试再次沟通，当时报课时，以一节150元x60节=9000充值，希望以现在剩余课程150元x47节=7050元，加上扣除30%的形式提出解约，但再次遭到拒绝。再三确认后，T经理以合约600元为基准，上了的课60-47=13节为基准，13节x600元=7800元，只能返回9000-7800=1200元的70%，1200元x70%=840元，只能返回840元。无奈只能健身房要求继续上课，此处有视频录像9。

• 10、在当天晚上，以微信的形式发出上课要约，但S经理和T教练均未回复，已经多次无理由，拒绝上课履约，此处有微信截图10。

（3）声明

在本篇中，做如下几个说明

1、尽自己努力，让世界正义一些

我写本片文章的目的，其实多少希望，以自己经历，为他人指明方向，将世界引导一点正义，尽自己绵薄之力，用罗老师的话讲，让世界稍稍不那么恶心。

2、回怼任何阴阳怪气或者嘲讽的人

就这几篇维权的健身房的文章，其他文章我不管，就这几篇文章，要是有人评论阴阳怪气，故意讥讽，故意帮衬健身房说话，一律回怼，绝不姑息，也算是发泄自己愤怒。

（4）答疑&问题

在学习法律相关知识过程中，自己有很多疑问，有很多问题，自己一方面查网上，一方面通过12348法律咨询得到了解答，以下为整理的答疑。

1、健身房这种小额案件，一审判决后是否有二审

首先看到网上有一种说法，对于5万以下算，小额案件，并且跟12348公共法律咨询后，被告知，这样的案子，一审就是终审了，即“一审=终审”。
相关链接：https://www.zhihu.com/question/350378589/answer/1700187823

2、如果案件拖得很长，中间健身房跑路，关门或者停业，怎么办

自己是在海淀人民法院提起诉讼的，然后一问公共法律服务热线，说海淀已经排到1年后了。额好吧，那么自己有个担心，就是这样等下去，健身房后续跑路咋办。

通过咨询12348公共法律服务热线，了解到，这样情况下，在分配法官后，应该第一时间，与法官交流，“申请财产保全”。因为自己还没有到这一步，只能等待分配法官后再说。

3、法院是如何处理案件的

在了解到海淀区案件已经拍到1年后，其实自己有个疑问，法院是如何处理案件，是无论案件大小，都是串行，一件件处理，还是并行。

通过咨询12348公共法律服务热线，了解到，不同案件是有不同法官承办的，相关案件都由同一个法官来做，具体情况看分配法官。

4、健身房是否能以继续履约为由，让我继续锻炼

如果证明健身违约，就像我本次这个案件这样，通过咨询12348公共法律服务热线，了解到，是不行的，已经违约，就直接解约了，如果你想，可以要求健身房继续履约，不过看你的决定。

5、是否构成民事合同欺诈

这个说法，是在咨询12348公共法律服务热线时，谈到的。

（1）之前Z教练，口头聊天,Z教练离职后，有微信沟通这件事,相对事后追认，有聊天截图证据。
（2）前台口头说课的价格为150元，S经理以合同为准(600元/节)，当场给我算，说我剩下很少的钱了，有录音录像证据。

并且事先并未告知，未讲解600元如何形成，S经理存在主观故意，说白了下套。这样情况下，法律服务热线解答员特意强调，

要有证据~~！！
要有证据~~！！
要有证据~~！！

重要的事情说三遍，所以后续，如果上述事实被法官采纳的话，基本可以认定民事合同欺诈了。

6、民事诉讼书提交完后，有了新的证据后，怎么办？

上述认为构成欺诈后，就有一个疑问，民事诉讼书已经提交了，后续有了新的情况或者说法后，怎么办，通过咨询12348公共法律服务热线，了解到，是可以在开庭的时候提交的，毕竟你在微信小程序上，没办法一次性提交。

7、健身房是否能以“赠课”为由，赠课为0元，不给予赔偿

从自己了解和咨询法律热线，除非合同上写赠课相关注意事项说明，否则这样形式，是不能被认定为0元，或者健身房是不能以此为理由的。

（1）自己在几次咨询法律热线过程中，都得了一致的回答，那就是健身房不能以此为理由。

（2）如下是在在网上找到的资料，是中国法院网，就比较权威了。
相关链接：https://www.chinacourt.org/article/detail/2022/06/id/6732798.shtml

8、大概的民事流程

以下了解到的民事诉讼流程：
相关链接：https://www.zhihu.com/question/630438770/answer/3292307240

9、起诉进度查询

中间等待还是挺让人不耐烦的，有时候感觉不审判，心里总是有块石头不能落下，哪怕最后自己输了，也要输的明白，而不是在等待着消磨。

以下是在网上查询到的，起诉书在微信小程序“人民法院在线服务北京”上，通过材料审核后，如何查询。
相关链接：https://www.zhihu.com/question/564019738/answer/2740606820

（5）总结

原本本章，就想讲相关编写诉讼书流程，和提交流程写完的，不过发现文字还是挺多，于是拆成多章，需要编写诉讼书的人，直接看我第二篇就可以了。