在当前社会，近视的影响不容小视，除了对视觉健康的影响外，近视还可能对个人的心理健康产生负面影响。视力不佳可能导致自卑感和社会交往障碍，尤其是在儿童和青少年时期。保护视力健康要从小做起，家长们可以关注孩子的用眼习惯与环境，如果发现孩子的学习环境太暗了，这时就可以考虑为孩子安排一盏护眼台灯，防近视台灯有效果吗？护眼台灯通常能够提供充足的光照，一些护眼台灯还具备智能调光能够自适应调节亮度。然而还有不少家长会担心护眼台灯是不是夸大的智商税，今天我们一同探究！了解护眼台灯怎么选!

一、防近视台灯有效果吗？

防近视台灯有效果吗？防近视台灯的设计目的是为了提供更接近自然光的照明环境，减少眼睛疲劳，从而有助于预防近视的发展。这一类台灯的效果通常体现在光线护眼上，例如采用无频闪设计，稳定的光源可以减少眼睛因适应光线变化而产生的疲劳；采用遮光设计，遮光设计：减少眩光，避免直接照射眼睛造成不适。这样的设计可以在一定程度上帮助减轻眼睛疲劳，不过要切忌只靠护眼台灯“护眼”，户外运动和良好的用眼习惯同样重要。

二、护眼台灯怎么选

1、选择专业有实力的品牌

不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。

2、选择有护眼和养眼效果的

除了护眼外，养眼也至关重要。高蓝光不仅会导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射，补充红光成为了当下护眼台灯设计的重要考量之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度，有助于长时间使用时的眼睛舒适感和健康。

3、选择有智能调光的

肉眼难以准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下需要相应调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，以确保始终提供适宜的光照。

4、具备抗衰减技能

很多台灯在使用3个月后，照度就会迅速流失，导致亮度不足、均匀度差等情况。而具备抗光衰减技术的专业台灯，就能够保持稳定的性能输出，有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

5、选择4000K色温的

孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

6、显色指数越高越好

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，通常以Ra值来表示。显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在选择护眼台灯时，要尽量选择显色指数高的产品，以确保提供更真实、更清晰的照明效果。

三、十大热门护眼台灯推荐

1、书客L2 PRO

一句话推荐：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

防近视台灯有效果吗？市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯。

作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程,主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解88%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！

为什么书客护眼台灯在安全护眼方面能被称为“行业内最强”？

它家以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，堪称业内最硬核。

书客护眼台灯拥有16项发烧经护眼性能，首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，减少眼睛的视觉疲劳感，并针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况，严谨定义“3型分段”红光养眼，实现99.8%还原自然光，提升93%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术。

从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了93%，实现缓解88%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，全面优于国AA标准，显色指数实测接近满分的Ra98.6，以及具备较上代提升146%耐用性能的PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备自由调整高度到80cm、支持45min定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。难怪有知名数码媒体给出了非常高的评价：被誉为旗舰护眼台灯的巅峰之作。

2、米 家台灯Pro读写版护眼台灯

一句话推荐：最大照明范围达1.5㎡，光线可覆盖整张书桌，照度均匀

防近视台灯有效果吗？这一款台灯灯头长达380mm，最大照明范围达1.5㎡，光线可覆盖整张书桌，照度均匀。三级转轴调节满足不同使用需求，灯臂最高可达66cm，⾼度、角度调节灵活。还支持米家App进行无级调光调色，支持2700K-5500k色温调节，以及1%-100%的亮度调节。使用者也可以通过台灯底座的旋钮进行手动调节，轻扭是调节亮度，按压旋转则是调节色温，操作便捷方便小孩和家长。不过要注意该台灯圆盘会发烫，需要及时关闭台灯。

3、华 为达伦智能台灯3i护眼台灯

一句话推荐：NFC"碰一碰"功能，就能快速调出智慧生活操控卡片

防近视台灯有效果吗？台灯采用ABS绿色无害材质，简白配色和小巧精致的机身。在发光设计上虽然照度均匀度达到国 AA 级标准，但光照宽度没有大体积台灯那么宽，1.2m的光照宽度只适用于个人使用的光照范围，另外还有贴心的上下发光夜灯设计。智能操控上使用NFC"碰一碰"功能，就能快速调出智慧生活操控卡片，实现读写、阅屏、无极调光、自定义睡眠时间、定时、延时、倒计时等多种模式的便捷控制。但如果家中设备不支持相关功能，则无法充分发挥台灯的智能化优势。

4、良 亮4308护眼台灯

一句话推荐：面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼

防近视台灯有效果吗？良亮4308护眼台灯采用的是20cm大灯头圆形的发光面，并且使用了三重漫射发光技术，可以实现1.8米的大书桌照照明。面光源+漫射发光，使整体的光线均匀细腻不刺眼。光线良好但是无频闪设计做的不是很好，频闪比较明显。功能上有45分钟定时功能，提醒休息；同时设有夜灯模式。开关方面它采用了触控开关设计，没有实体按键，操作起来非常方便但容易出现触控失灵或灵敏度过高的状况，影响台灯正常使用。

5、明 基MindDuo2护眼台灯

一句话推荐：国家AA级照度加上高显色、无蓝光频闪、隐藏式光源设计

防近视台灯有效果吗？延续MindDuo一贯的智能理念，操控区域位于灯头，前面板采用触摸式设计，搭配最右侧的实体旋钮反应灵敏，有感应自动开关灯、定时休息提醒、书本阅读模式、屏幕阅读模式、色温调节、亮度调节模式。两段式的灯臂设计有着极大的调节范围，灯头与灯臂支持多角度调节，但点触一下灯头的按键就会晃。采用了全遮光设计，使得整个光源都能内沉在灯罩中，避免灯光直射刺眼。在护眼性能方面，国家AA级照度加上高显色、无蓝光频闪、隐藏式光源设计，共同作用下能够较好呵护孩子双眼。

6、松 下致皓青春护眼台灯

一句话推荐：采用阔光颗粒及扩光波纹的设计，让光线能较好的折射和扩散

防近视台灯有效果吗？这一款台灯采用圆形发光面，金属的灯柱和转轴设计，不仅安全环保，而且耐久性也会好一些。还采用阔光颗粒及扩光波纹的设计，让光线能较好的折射和扩散，使得最后散发的光线会比较均匀柔和。采用滑动凹槽设计，可调节7段灯光，做工、品控一流，由于仅有触控开关，需要注意避免误触导致关灯或选择模式被取消。配备了智能光感器，可以自动感知周围环境的明暗度，并自动调整到合适的亮度，还有定时休息、延时关灯功能。

7、飞 利浦A5护眼台灯

一句话推荐：超长T型灯头和隐藏式弧形发光面设计，提供舒适照明环境

防近视台灯有效果吗？这一款台灯除了满足飞利浦LED“舒视光”标准外，还搭载OcuMax瞳乐光技术，为孩子提供无可视频闪、无蓝光的舒适光效，有效抑制眩光。超长T型灯头和隐藏式弧形发光面设计，可以提供大面积光照，有效减少暗区阴影，让护眼柔光充分覆盖大桌面范围。灯头可多种角度调节，根据儿童的身高自由调控灯头高度及方向，展现出卓越的灵活性和稳定性。还有智能感应调光功能，但在某些环境下，自动亮度调节功能可能过于灵敏，导致光线频繁变化。

8、孩 视宝OH13-V-2护眼台灯

一句话推荐：具备入席感应、离席自动关灯、定时休息提醒和自然睡眠等功能

防近视台灯有效果吗？圆形的设计，搭配上了17.8cm直径的发光面，采用“微导光板”技术，能轻松覆盖2米的大书桌，光照的面积较大。结合LED光源和PC材质的灯罩，提供柔和而均匀的光线，有效减少闪烁和眩光，保护孩子的眼睛健康。此外有入席感应、离席自动关灯、定时休息提醒和自然睡眠设置等功能，为孩子的学习和生活带来诸多便利。不过入座感应稍微有点不好使用，人走了不会自动关闭。

9、欧 普Balance护眼台灯

一句话推荐：多种灯光模式选择满足不同需求，如阅读模式、专注模式、休闲模式和夜灯模式

防近视台灯有效果吗？这款台灯外观设计富有质感，灯杆设计精巧，底座则稳重厚实，确保不易倾倒。采用了前向光技术，将灯光的出光角度偏转14°，使得照明区域向人方向靠近了100mm，不仅能避免使用者过于靠近灯头而撞头，还能避免出现手部的阴影遮挡。不过采用的是直发光设计，其光线比较集中，这可能在某些需要柔和、分散光线的场合，如长时间阅读或学习时，会显得不太适宜。有多种灯光模式可以选择，如阅读模式、专注模式、休闲模式和夜灯模式，满足不同场景的使用需求。

10 、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元口碑销量排行榜霸榜第一，欧盟等多家权威机构认证

防近视台灯有效果吗？它家一直都没有做广告，还是因为“非常规”技术沉淀和医学用眼理念，被很多宝妈以及青少年推荐从而变得火爆，罕见荣获CCTV展播推荐，多年来在中高端品牌领域方面，口碑和销量都排名第一。被医学权威的丁香医生所力推，主打科学安全和自然健康的护眼效果，降低80%近视风险的，实现对眼睛0损伤！业内少有品牌能做到。

SUKER书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼；进而为提高确保光源的品质和打造适合孩子的光线，利用DT多漫射技术，配合扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使光线折射能够均匀分布，结合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，把光源能够99.6%还原自然光，而实现不损伤眼睛和降低80%近视风险！

在这个速成和赶工成为常态的时代，书客却选择了更为严谨和周到的产品测试过程。在他们眼中，每一个细节都关乎用户的健康与舒适。因此，他们不急于将产品推向市场，而是先邀请了超过两万位家长和孩子，让这些最直接、最严苛的用户亲身体验和测试产品。这种大规模的、开放式的测试不仅仅是一次质量检验，更是一场对责任与信任的考量。经过无数次的测试、对比和调整，每一款台灯都历经磨砺，不断完善，直至达到书客所追求的极致标准。这个过程，虽然漫长且充满挑战，但最终推向市场的每一盏台灯，都是对品质的承诺，都是对用户护眼健康的有力保障。书客，以这样近乎苛求的品质保证，确立了其在护眼台灯领域的权威地位。