苹果手机通讯录是我们联系亲朋好友的重要工具。然而，如果苹果手机出现损坏或者是丢失的情况，那手机通讯录存储的联系方式也会随之消失。为了避免这种情况的发生，定期备份通讯录变得至关重要，那么，苹果手机如何备份通讯录呢？接下来，我们将详细介绍4种备份苹果手机通讯录的方法。

方法一：使用数据恢复工具备份通讯录

第一个方法就是借助数据恢复工具备份手机通讯录。小编推荐使用数据 蛙 苹果恢复专家来解决苹果手机如何备份通讯录的问题。该软件拥有先进的数据扫描技术，不仅能恢复手机设备中被删除的数据，还能帮助用户备份手机中的一些重要信息，为数据安全提供多一条保障之策。下文，小编就为大家介绍具体的操作方法。

操作环境：
演示机型：联想Ideapad 700-15ISK-ISE；iPhone 11
系统版本：Windows 10
软件版本：数据 蛙 苹果恢复专家3.0.86

步骤1：运行软件，选择【从iOS设备中恢复】/【从iTunes备份中恢复】的数据扫描方式，然后点击【开始扫描】。

步骤2：点击软件应用栏下的【通讯录】选项，查看显示的通讯录信息，全选或者是勾选部分需要备份的通讯录，确认选择后，点击【导出】。

步骤3：根据软件提示，选择通讯录导出的存储位置，等待数据导出完成，即完成通讯录备份。

方法二：使用iCloud备份通讯录

iCloud是苹果设备的专属功能，它可以帮助苹果用户自动备份手机里的大部分数据，但是自动备份的前提是需要开启备份按钮。下面介绍如何使用iCloud备份手机通讯录。

步骤1：点击手机设置中的Apple ID，进入主页后点击【iCloud】。

步骤2：点击【显示全部】，打开通讯录的备份按钮即可。

方法三：使用iTunes备份通讯录

怎么备份手机全部数据？iTunes软件除了用于播放影音之外，还可以备份iPhone上的全部数据。因此，苹果用户可以使用iTunes软件备份手机通讯录数据。下面是具体的操作步骤。

步骤1：在电脑端下载iTunes，用数据线连接iPhone设备和电脑。

步骤2：等待设备间的数据传输完成，然后点击iPhone设备下的【摘要】选项，根据软件显示的界面信息，点击手动备份选项下的【立即备份】按钮，并根据需要选择是否要加密备份数据。

方法四：使用备忘录备份通讯录

苹果手机怎么备份通讯录？最后一个备份手机通讯录的方法就是使用苹果手机自带的备忘录应用进行备份。这个方法的操作步骤相对于上述方法而言较为繁琐，因为它需要用户自己手动复制通讯录内的联系方式到备忘录应用中。

备份手机通讯录的方法就介绍到这里啦，你是否已经掌握了呢？如果你有选择困难症，不知道哪个方法能够更好地解决苹果手机如何备份通讯录的问题，那么小编就推荐你使用第一个方法，即使用数据 蛙 苹果恢复专家备份备忘录。因为这个工具操作简便，备份数据的效率也较高，即使是小白也能很快上手操作，赶紧去试一下吧。

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