一、打开 jvisualvm （VisualVM 是一款集成了 JDK 命令行工具和轻量级剖析功能的可视化工具。 设计用于开发和生产。）

 打开 jvisualvm.exe 工具会出现如下一些监控指标

 二、VisualVM可以根据需要安装不同的插件，每个插件的关注点都不同，有的主要监控GC，有的主要监控内存，有的监控线程等。（工具->插件）

 各版本最新的插件中心可以这里查看：VisualVM: Plugins Centers 这里找到你 jdk对应的插件版本，将地址复制到对应的位置

选择你对应的插件，选中-安装即可

三、重启  jvisualvm.exe 工具即可看到 面板多一个窗口（Visual GC）

Visual GC 是常常使用的一个功能，可以明显的看到年轻代、老年代的内存变化，以及gc频率、gc的时间等。

 可以通过Visual GC 插件看到 old 区的内存信息，当old区满了，就会 stw 咯。