前言

拿了双证，我终于能静下心来复盘一下我延毕一年的经历了。

给后面也许有相同困境的朋友们做个参考或者心理疏导作用。

延毕的原因 我延毕的主要原因是论文研三的时候论文没有完成，我们专业的论文一般是6个月全身心投入可以完成。我这个人是典型的INFJ，拖延又完美主义，然后社恐，跟导师沟通也少。

我研三上学期快结束的时候刚好疫情刚开始开放，我12月就从学校溜回去了，回去没有学习氛围，个人自制力又差，然后也跟大家一样阳了，然后过年的时候才着急忙慌做访谈，我同学那个时候已经开始做实验了。 然后过完年回学校，我去找导师沟通论文，导师把我做的东西批得一文不值，建议我缩小论文题目。然后我努力了两周重新看文献改题目改文献综述，改完就已经到了交初稿的时间了，距离交终稿还有一个月，但我的论文主要内容还没开始设计，设计完还得做实验验证。我觉得我一个月完不成，况且还得起码留一周给导师修改。

第二个原因是当时觉得自己秋招因为忙着定论文题目，也没好好找工作，延毕可以重来一次秋招，后来事实证明我当时太天真了。

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第三个是我的男朋友也支持我延毕，他估计也看到我压力太大了，就安慰我。我当时实习的积蓄其实也花得差不多了，我的开支很大一部分是他出的，他不仅给情感支持，经济上也支持我，给了我延毕的底气。

最后一个就是我们宿舍4个人，另外2个论文当时也还差得远，大概率也是要延毕了，有人做伴，于是我当时就决定延毕躺平了。

在度过非常焦虑黑暗的半年，我没有像其他发帖的人一样选择自己努力完成论文（反正我在很多平台上看到的都是通过自己完成的）。我这种没有资源（导师放养，学长学姐这方面也不行）论文想过审是一点信心都没有。

我焦虑的半年找了不少个人和机构，选到最后还是决定报机 购 （主要还是室友在我之前搞定了，没人陪伴是最难受的 ）反正现在是解脱了没有那么焦虑难受了。

最后

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