1.打开本地的cmd窗口

2. 然后按这个链接的说法在cmd中远程连接Linux（技术|如何在 Linux 中使用 sFTP 上传或下载文件与文件夹）

3. 看这个链接里面的sftp命令进行本地和Linux之间的文件互传 （https://www.cnblogs.com/niuben/p/13324099.html#:~:text=SecureCRT%E4%B8%8ESshClient%E4%B8%8D%E5%90%8C%E7%9A%84%E5%B0%B1%E6%98%AF%EF%BC%8CSec）

4. 传输文件夹 只要在put/get 后面加上 -r 再加上文件夹名（可以写多个文件或文件夹名一起上传或下载）就可以上传或下载了，就像下面这样。