如果你想制作一个健身预约小程序，实现高效预约与健身管理，可以按照以下步骤进行操作。

第一步：注册登录乔拓云平台，进入后台

第二步：点击【轻应用小程序】，进入设计小程序页面。

第三步：在设计小程序页面，点击【更换模板】选择美容类小程序模板。

第四步：对选定的模板进行编辑，包括图片替换、文字内容编辑、功能模块添加与编辑、页面添加与设置、页面背景修改、导航控件设置、页面风格排版设置等。

（1）图片替换：模板中的图片可以根据需要进行替换，点击要替换的图片，上传自己需要的图片即可。

（2）文字内容编辑：模板中的文字内容可以根据需要进行编辑，点击要编辑的文字，输入自己需要的文字即可。

（3）功能模块添加与编辑：模板中带有功能模块，可以根据需要添加或编辑功能模块，点击要添加或编辑的功能模块，进入相应的编辑页面进行编辑即可。

（4）页面添加与设置：模板中带有页面，可以根据需要添加或设置页面，点击要添加或设置的页面，进入相应的页面编辑页面进行编辑即可。

（5）导航控件设置：模板中带有导航控件，可以根据需要进行设置，点击要设置的导航控件，进入相应的设置页面进行设置即可。

（6）页面风格排版设置：模板中带有页面风格排版，可以根据需要进行设置，点击要设置的页面风格排版，进入相应的设置页面进行设置即可。

第五步：完成小程序的制作，并进行预览确认无误。

第六步：点击【审核发布】，提交小程序进行审核，等待小程序审核通过后，即可发布上线。

总之，制作健身预约小程序需要耐心和细心，但是一旦完成制作并上线后，将会为你的健身预约和管理带来极大的便利。