以前科技发展落后，晚上需要照明时也只有白炽灯可以使用，这也是迫不得已的事情。白炽灯最大的优点就是成本便宜，而且显色比较接近自然光。不过缺点也有着不少，例如：光线分布不均匀、刺眼、能耗高、寿命短等等。

如今时代的进步，最护眼的并不是白炽灯，而且LED的护眼台灯！不过如今市面上的台灯种类也是五花八门的，我们如何从中挑选一盏好用的台灯呢？

1、注意台灯的照度和均匀度

国标对照度和照度均匀度都做了要求，建议选择符合国A级或者AA级标准的台灯，光照范围广，光线均匀、明亮（均匀度不好的话，容易因为眼前光线亮暗明显而导致学习时眼疲劳。）

2、转轴设计

台灯的转轴设计也是非常重要的，一般转轴设计出色的台灯，可调节角度和高度会更加灵活，方便我们应对不同场景、角度的照明需求。

3、色温

在挑选台灯的时候还需要考虑色温，过高的色温光线会刺眼，过低的色温容易使人犯困，建议选择色温适中的4000K暖白光会比较好，光线柔和明亮。

接下来给大家分享几款专业的护眼台灯，还不会挑选台灯的小伙伴可以参考一下！

一、Suker书客护眼台灯Pro

用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由：拥有超越国标AA级2.1倍的基础性能和RRT红光养眼技术，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！

SUKER书客在护眼台灯行业来说，无论是品牌力还是光源品质、护眼养眼口碑排名都是长居第一！在当前儿童青少年视力健康饱受困扰的环境下，书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！就只是基础的性能就超越国标AA级2.1倍，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！

根据中科院的相关研究，每天照射3分钟红光，能够显著改善视力健康，延缓近视发生。因此SUKER书客对此进行了大量的研究和针对性研发，打造RRT红光养眼技术，结合Sunbeam类太阳光灯珠，将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓83%，近视风险降低92%！

市面其他牌子台灯更加看中新颖外观和智能功能，但对于儿童和青少年来说，视力健康才是至关重要的。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。

二、松下致准台灯

用眼舒适度：⭐⭐⭐⭐

推荐理由：2m的超广照明范围，还支持无线充电

松下致准这款台灯采用双矩形的发光面，照明面积会比普通台灯要广很多，可以照亮2m的书桌，而且还做了扩光的处理，让光线不会直直地照射到眼睛。另外松下致准台灯符合国家AA要求，能够安全、可靠地使用，不会对眼睛有负面影响。在底座面板还设计了一块磁吸的充电面板，支持无线充电。还有自适应智能调光功能，还是挺方便的。

三、雷士慕染台灯

用眼舒适度：⭐⭐⭐

推荐理由：内置了84颗全光谱LED灯珠，光线自然舒适

雷士慕染这款台灯是一款圆形发光面的台灯，整体的设计比较简单，所有按键都设计在台灯的底座上，小孩子在使用时也能一目了然。还内置了84颗全光谱LED灯珠，并采用了环形侧发光的技术，光线会更加柔和舒适。还符合无蓝光、无频闪等，使用安全可靠，无辐射，保护眼睛健康。功能方面不是很多，只有智能调光、定时休息和睡眠夜灯三种功能。

四、米家台灯Lite

用眼舒适度：⭐⭐⭐

推荐理由：操作方便，结构小巧不占空间

米家Lite这款台灯是一款矩形发光面的台灯，整体比较精致小巧，结构也比较简单灯身还可以折叠放置，不会太占据桌面空间，收纳携带都比较方便。它的最高照度达到1200Lux，达到国标A级的照度标准，能够满足短时间的办公和学习使用。基本没有什么功能，仅有三档亮度可以调节，可以通过操作控制面板来实现开/关调光等。