1、点击左上角的电源按钮；

2、点击重启；

3、到了这个界面后，在5秒的时间内按下“E”键（键盘上的E，不区分大小写）；

4、 按下”E“键后，会跳到这个界面，然后按下键(↓)光标会移动到“ linux ”开头的那一行！然后，按着右键(→)往右移，移到下面一行的“ro”这里，将“ro”改成“rw”；再将光标移到最后那里，空一格，输入“init=/bin/bash”，最终修改的内容如下图所示，后面无论写了什么，最后都要是“rw quiet splash init=/bin/bash”，差了哪个换那个，假设界面原本显示的是“ro abcdefg”，那么，我们就要改成“rw quiet splash init=/bin/bash”;

5、确认无误后，按F10或Ctrl+C、Ctrl+X即可进入单用户模式，
修改密码的命令是“passwd 用户名”(忽略双引号)，没有规定在这里只能修改root的密码，也可以修改其他用户的密码，不过没必要，你进入到root模式就可以随便修改普通用户的密码了，除非你没有root又不想用root就可以在这里修改了！！！
这里因为要修改root的密码，所以键入命令“passwd root”(忽略双引号)
然后回车就可以输入新密码了，一共输入两次，密码不显示出来，输入完之后有，回车就完事了
完了以后，同时按住ctrl+Alt,然后ctrl+R,等提示框出来回车，即可重启(win)
mac版的vmware直接重启虚拟机就可以了