现在我们的生活被大大小小的屏幕包围着，学生群体也是如此，再家长他们平时学业就比较繁重，无疑是增加了眼睛的负担，这也是如今这么多儿童青少年早早戴上眼镜的原因。所以很多家长也开始重视起了孩子的视力健康问题，都纷纷给孩子准备学习用的护眼台灯！那么护眼灯应该怎么选才好呢？

一、全光谱

全光谱的台灯光线会更接近自然光一点，因为光谱波段中包含了紫外线、可见光、红外线的光谱曲线，而且可见光部分的红绿蓝的比例与阳光高度相识从而提供更贴近自然光的用光环境，也更符合人体自然生长规律。

二、照度

照度是由光源发出的有效光通量和被照射物体表面积的比值所确定的。而照度的高低也决定了台灯的光线是否均匀、明亮等等。根据《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2017）规定护眼台灯照度最低需要达到国A级标准，最好的是国AA级标准，暂时没有国AAA级照度，大家注意区分！

三、蓝光

其实并不是所有的蓝光都是对眼睛有害的，只有波长在380-450nm部分的蓝光才是有害的，能够直接穿透眼角膜和晶状体，直接达到黄斑区，引起黄斑病变等等。所以我们要选择防有害蓝光能力好的台灯，防蓝光等级达到RG0无蓝光危害级。

下面给大家分享一些央视都公认好用的护眼台灯！

NO1：Suker书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：拥有12项护眼创新技术，可以有效降低86%近视风险，并且获得了CCTV的推荐！

在过去评测的大量护眼灯品牌中，书客SKY是我其中最满意的。拥有“12项黑科技护眼技术”，提供科学安全的健康光之余，能够降低86%近视风险！是目前国内专业护眼台灯的第一品牌，深受家长孩子的信任。

SDIT自适应调光系统，是书客团队死磕八年专为国人眼睛环境定制研发的，算得上目前护眼台灯光学技术的天花板存在。在每秒100次高频监测下，将探测得到的光线转换为数据，经过多维度的智能补偿调整，维持光线安全舒适，用眼疲劳延缓69%，完成有效的动态化科学护眼！配合由DT多漫射技术、2000万纳米级导光板、钻石上棱镜结合还原的99.8%太阳自然光，完成降低86%近视风险的效果！远超国AA标准要求，做到跨越性的领先。

为了提高光源的品质和护眼效果，书客不搞多余功能和玩法，一款产品死磕八年，优化100多个性能细节，升级20多次，只为做到更好的健康安全！其他品牌作为满分的标准，却只是书客的基础要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。

书客SKY还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。

NO2：爱德华医生天使之光2台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：光线柔和均匀，而且能降低重影的形成

爱德华医生天使之光2这款台灯是一款环状发光面的台灯，采用了DL-NIR近缓红视力护理技术，可以降低光线对眼睛的伤害。还采用了球面润光板的设计，光线分布的会更加均匀一些，还能降低重影的形成。发光面积还算宽广，拥25cm直径的环形光源，可有效照明1.1m的桌面。功能方面不是很多，有番茄时钟、四档亮度调节。

NO3：欧普元睿台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

点评：拥有A级和AA级双照度切换模式、光照面积也很宽广

欧普元睿这款台灯是一款圆形发光面的台灯，采用的侧发光的结构技术，可以让光线更加均匀一些。照明面积也还可以，可以照亮1.2m的桌面。触控面板比较简洁明了，仅有开关键、A级和AA级双照度切换模式、定时休息、延时关灯四个功能按键。金属打造的底座，还做了防滑脚垫的设计。

NO4：飞利浦轩泰台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

点评：3d背光设计光线立体均匀，而且光照面积很宽广

飞利浦轩泰这款台灯是一款矩形发光面的台灯，内置了113片楔形偏光透镜，可以让光照的均匀度更好一点。并且长矩形的发光面设计，保证了他拥有一个比较宽广的照明面积，可以照亮1.8m的大桌面。3D背光的设计，可以降低整体空间的明暗差异，用眼更加舒适。智能功能方面比较稀缺，仅有三种色温调节模式，也可以通过触控屏旋钮，调节亮度、色温和控制开关。