我的 VS Code 已设置为自动保存。

左下角这个 TIMELINE 里面记录着我们使用 VS Code 操作各文件的历史记录。

打开 Local History 可以根据时间和文件名查看增删改的历史记录，比如：

然后我们根据时间和文件名，打开一个文件：

即可看到那个时间点，对该文件做出的增删改处理。