现在学生的学习状态用四个字形容“学业繁重”，从上小学开始晚上完成功课到八九点都是再正常不过的事情了，因此学习时的光线环境就很重要，直接影响了视力健康，有一个好的台灯，能很好保护我们的眼睛，还能提高学习效率。那么孩子写作业时用白光好还是暖光好呢？

建议给孩子写作业时使用适中一点的暖光会比较好。首先暖光在视觉上会比较柔和一点，不会有刺眼的感觉，而且可以给人温暖、舒适的感觉，可以让人放松心情。不过暖光如果偏黄，亮度会稍微有点不足的，使用久了会容易犯困。

而白光在视觉上会比较明亮、刺眼一点，虽然可以让人集中注意力、提高学习工作的效率，不过长时间使用久了对眼睛也不好，容易加重眼睛的疲惫等等。

所以选择适中一点的暖光会好一点也就是暖白光，不仅光线足够明亮，而且也很柔和不刺眼，

对眼睛会比较友好一点，长时间使用也不会对眼睛造成太大的负担。不过既然是给孩子写作业使用的，除了需要注意灯光以外，还要注意其他方面。例如照度、蓝光、频闪等等。

一、照度：台灯的照度需要符合国A级或国AA级标准，光线才能足够均匀、明亮。

二、蓝光：蓝光是可见光中波长短能量高的一部分，会对眼睛造成比较大的损害，长时间使用会导致视力下降、眼睛酸痛、疲惫等等，因此要选择符合RG0无蓝光危害的替代

三、频闪：频闪是很多老旧的灯具或显示器都会存在的一个现象，如果可以用肉眼观察到光线会不断的闪烁，则说明频闪现象是比较严重的。长时间使用会导致偏头痛和眼睛疲劳等等，所以要选择无可视频的台灯。

下面分享几款专业的读写台灯，适合孩子阅读、书写。

推荐一：

SUKER书客L1护眼台灯

要说综合实力最强的护眼台灯，书客SKY绝对榜上有名！书客的台灯核心优势是科学安全的护眼，在它的核心12项“创新照明护眼技术”保驾护航下，这款护眼灯能够实现降低86%近视风险！除了优秀的护眼效果外，更是具备高品质光源，拥有99.8%还原太阳光，能够带来健康、舒适、安全的照明！

在面对国内青少年近视率越来越高的环境下，书客SKY采用SDIT自适应调光系统，100次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，使用眼疲劳延缓69%，融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，达到超越国标AA级要求的标准，做到实现86%近视风险！

眼见国内护眼台灯对视力的保护方面做的越来越小，书客开始打造“不伤眼”护眼台灯，八年时间仅仅打造了一款产品，这还是在依靠多年大型光学项目经验的前提下，最终书客SKY护眼台灯可以还原99.8%太阳自然光，并有效降低86%近视风险！

推荐二：

飞利浦轩坦eco台灯

飞利浦轩坦eco这款台灯是一款圆形发光面的台灯，内置了72颗灯珠，并采用HONEYCOMB蜂巢微棱镜阵列设计，可以将光线打散，均匀的散发出去。功能方面不是很多仅有自适应智能调光和40分钟定时模式。触摸式调光，可以触控滑条进行控光。并且这款台灯既可用于台式使用，也可以夹式固定，底部圆盘还可360度旋转非常方便。

推荐三：

松下致玫台灯

松下致玫这款台灯采用的是长矩形的发光面，搭载了双排灯珠并采用了光透镜技术，让光线有一个良好的折射扩散，并扩大的照射范围，可以照亮1.3m的大桌面，照射出来的光线更加均匀。在灯头处，安装了挥手感应头，可以通过手势感应开关，同时还可以根据停留时间来调节光的亮度，并且这款台灯即可夹式也可台式。

推荐四：

米家飞利浦台灯3

米家飞利浦3这款台灯是一款矩形发光面的台灯，采用了飞利浦伽马函数调光算法，可以让光线变化的慢一点，让眼睛慢慢适应。整体比较纤薄，灯身更是可以多个角度进行弯折，不会太占据桌面空间，不过照明面积不是很广。还支持智能连接米家APP进行智能、语音控制。拥有智能调光模式和10档亮度调节。