可以肯定的是，护眼灯一般可以达到护眼的效果。

看书和写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，护眼灯光线较柔和，通常并不刺眼，眼球容易适应，可以防止光线过强或过暗导致的用眼疲劳。如果平时生活中需要长时间用眼，选择一台好一点的护眼灯作用还是非常大的，能够减少对眼球的刺激，避免出现眼睛近视。今天小编给大家推荐五款对眼睛好的护眼台灯。

1. 南卡护眼台灯Pro

南卡品牌是我使用过光源柔和感、舒适感最佳的台灯，NANK南卡是一家专注于生活健康的良心国货品牌，他们家对台灯安全性、不伤眼睛要求极其严苛。备受欢迎的关键原因就在于它独家二代PE自适应智能调光，每秒100次的监测调光，实现降低80%的近视风险！被诸多权威媒体誉为台灯中的护眼之王！

它是主打“高标准且不伤眼睛的”专业品牌，得到国家级权威机构的测试和验证，具有多项高标准的认证。市面上所有台灯品牌都并不重视儿童青少年的视力健康，增加大量无用功能和追求颜值设计，牺牲实用性和品质，让产品实用性低、护眼技术差！做一款低价、多功能、满足AA级标准的台灯简单，但想要真正实现护眼却不容易，除了要专业、技术等，更需要为人父母，为孩子着想的工匠理念！

为了让护眼台灯能够真正实现护眼，南卡花费了多年的时间对产品进行不断的升级，并对光源、扩散、结构等100多个细节进行了优化。此外他们还研发了多项提升护眼作用的黑科技，列如二代PE自适应AI智能调光、三维日光漫射技术、无重影背发光等。

为了让台灯能够更加安全，南卡护眼台灯Pro的研发思路严格要求为医用级别进行生产，同时出品检验也必须为医用标准，确保不仅要在光源上做到不伤眼睛，而是全方位都要达到安全无害。因此而始终占据各大排行榜单的第一位置。

2.欧普元悦2S台灯

欧普元悦2S采用的是160mm的圆盘形发光面。发光技术加上63颗灯珠给眼睛带来舒适的照明体验，导光板+扩散板，让光线更均匀，让阅读或者学习的环境更加舒适。台灯可以自动感应环境的光明暗变化，智能增减调节桌面照度，使桌面中心照度一直保持适合读写作业的舒适照度，无须手动调节。

3.好视力H9台灯

好视力H9采用的是185mm的圆盘形发光面。有RGO豁免级。保护眼睛的同时还有三种档位可以调节，读写模式、绘画模式、小夜灯模式。还有智能调光的功能，可以根据不同场景的灯光，来自动调节光线。 有简易的触控面板，读写、绘画、感光、延时、番茄五个功能键。可以一键滑动，满足不同场景需求。

4.雷士慕染台灯

雷士慕染采用的是200mm的圆盘形发光面。内置智能感光模块，根据环境的光明暗程度，自动增减光线亮度，平衡光与眼睛间的舒适度。45分钟的定时休息，模拟课堂时长定时休息，高效专注提高效率。金属灯臂和金属转轴，可以让灯杆自由调节，照明角度随心调。采用优质电源适配器，确保光线稳定。

5.米家台灯1S增强版

米家台灯1S增强版具有国家A级标准，透镜设计可以让光经过多重的折射反射，释放出来的光均匀自然。四种照明模式，在满足不同照明需求基础上，尽可能帮助用户保护双眼。特别设置了专注模式，会通过灯光呼吸来提醒用户休息，提高工作效率，合理适度用眼。可以接入米家APP和Apple HomeKit系统。