小孩子属于眼睛比较脆弱的人群，所以选购护眼台灯时，选光线温和的比较好，而且调光、显色效果、色温、防蓝光等方面也要出色，否则容易导致孩子近视。

1、调光。台灯首先是照度高，国AA级＋大功率发光，可以满足大范围的照明需求，同时也要能手动或自动调光，避免光线过高伤眼，最好是智能感应自动调光，根据环境变化调整最舒适的光线。

2、显色效果。台灯显色效果也要好，显色指数Ra不一样的光线，照射到同一个物体表明，物体的色彩真实度也不一样。Ra越高的台灯，色彩越真实自然，眼睛越舒适护眼。一般高质量台灯需要达到Ra95以上。

3、色温。台灯的色温可以表示光线的颜色，高色温对应冷色调、偏蓝白色，低色温对应暖色调、偏橙黄色，不同的光线颜色，人眼舒适度也不一样。根据相关研究，高色温有利于提高专注度，但是眼睛也会过度紧绷。低色温有利于调节环境氛围，但是眼睛也会疲劳值增加。所以很多高质量台灯都会选择中性色温，大概3950K到4050K之间。

4、防蓝光。蓝光是一种高频可见光，可以直接穿透人眼晶状体视网膜，造成黄斑病变，所以防蓝光效果一定要好，最高防护等级为Rg0。最好还要防频闪、防眩光等等。

下面是一些眼科医生都比较推荐的儿童用护眼台灯

一、南卡护眼台灯Pro

推荐度：98

南卡Pro护眼灯是知名度不算很高的宝藏品牌，但由于强大顶级的护眼效果也深得众多家长朋友喜爱，模拟太阳光自然照明，符合人体节律，经2万多名家庭孩子实测，减少80%以上近视风险。

南卡护眼台灯Pro是自然健康光源，超国AA级照度，Ra98显色照明，全光谱色彩，无限真实、自然，4000K晨读光设计，达到99.8%还原太阳光效果，自然护眼。采用第二代智能调光技术，AI智能辅助调光，光线始终维持最舒适的照明数据，动态化护眼。

南卡护眼灯Pro创新研究，开发三维立体纳米级导光技术，内置2000万纳米导光点，光线如同清晨太阳光一般柔和、散漫，提升48%以上舒适度，眼睛一直不疲劳，获得各大权威眼科机构的青睐与推荐。

二、孩视宝VL235B台灯

推荐度：96

孩视宝VL235B台灯光照亮度不错，有216颗led灯珠，具有Rg0防蓝光效果，预防蓝光辐射伤害，据介绍还可防频闪和眩光。发光面使用用面＋环发光设计，所以光线还是蛮均匀的，符合国AA级照度标准，并且可以自动调光，色温四挡调节，3400K、3650K、3900K、4100K，用于不同的照明环境比较方便，只是偶尔会不太灵敏，感应无效。

三、雷士 逸朗台灯

推荐度：95

雷士逸朗台灯可调节亮度，高亮、中亮、低亮三挡调节，工作、学习、休闲都比较方便。发光功率只有13W，虽然满足国标AA级，光线充足，但是照明范围也有限。色温设计为3800K，灯光颜色偏黄，显色指数Ra95以上，色彩显示不错。有智能感应自动调光功能，只是偶尔不太准，台灯重量也偏重，小孩子使用可能不太方便。

四、华为智选 达伦台灯2

推荐度：93

华为智选达伦台灯2可远程控制台灯，通过连接华为智慧生活app，语音助手小艺，语音设置台灯功能，台灯预设9种照明模式，满足各种课堂和考试的照明需求。Ra95显色指数，光线充足明亮，符合国AA级照度标准，也可Rg0防蓝光、防频闪、防眩光，避免光线伤害不错。只是无非自动感应调光，有时候手动调光不太符合眼睛舒适区。