肠道微生态失调了?可以这样调回来

news2025/3/14 0:30:07

我们的肠道寄生着大概10万亿个细菌,它们可以合成维生素、必需氨基酸,并参与糖类和蛋白质的代谢,同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收,一直与人体保持着动态平衡。

肠道微生态平衡时,人体可以保持正常的生理功能,比如营养、免疫、消化等。肠道失调则会导致健康受损,症状包括:便秘、腹泻、恶心、口臭、焦虑、情绪不佳等。

引起肠道失调的原因有很多,以下几种比较常见:

药物:化疗药、激素、抗生素的应用会抑制或促进某些肠道菌群的生长。放疗也会导致部分患者肠道菌群失调。

年龄:肠道菌群会随年龄变化而变化,比如老年人双歧杆菌数量会减少,肠杆菌、肠球菌会增加。

免疫力下降:肠道有免疫功能,当人体免疫力下降,肠道内的某些细菌就会失控,从而过度繁殖。

饮食:蛋白质和糖,还有过度加工食品摄入过多,也会引起菌群变化。

当发生肠道失调时,我们首先应该排除诱因,调整药物的使用,日常饮食保证营养均衡,多摄取一些富含膳食纤维的食物,可以增强肠道局部屏障功能。还有多吃一些全谷物、蔬果之类的植物性食物,其中含有的泛菌糖脂质能够提高免疫细胞活性,激活小肠免疫,改善胃肠功能紊乱。

Dr.LPS®元气UP选用优质小麦,发酵提取泛菌糖脂质,高浓度配比,同时添加从酵母中提取的β-葡聚糖,同时激活小肠、大肠免疫,帮助改善肠道微生态,保持正常肠道功能,减少疾病困扰。

参考文献:

Anticancer Research,36:3747-3752(2016)

ANTICANCER RESEARCH31:2431-2436(2011)

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